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2009-09

一人ご飯もしっかりと - 2009.09.22 Tue

母がシアトルへ発った昨日は、二人一緒に疲れを取ってもらうため
中国人の経営するマッサージへ。

指圧+リフレクソロジーのような、かなり強めのマッサージ。
揉み返しが起こる時もあるのですが、頭がスッキリするといって
母のお気に入りの場所になりました♡

空港へ送った後、誰もいないお家に帰る気にならずショッピングへ。

まずはいつものホールフーズマーケット。
日本に帰った時、友人から勧められた本を読んで以来
菜食主義を撤回し、良質のたんぱく質と炭水化物も摂ることにした私は
ササミと豚ヒレ肉、雑穀パン
そしていつもの生野菜、フルーツ、アボカド、ナッツなどを買いました。

いつも行くオーガニック系スーパーのWHOLE FOODS 以外にも、AJ's
SPROUTSTrader Joe's などなど・・・
見ているだけでも楽しい食料品店がたくさん♪
何時間いても飽きません♡

コーヒーの量を減らすべく、最近はまっているホワイトティーも買いました。
コーヒーのような中毒性はなく、ブラックティーよりもカフェインレス。
ウィローストリーム スパで頂いたオリジナルティーが気に入ったので
味を再現しようとキャラメルシロップも購入。
疲れた時、キャラメル風味のミルクティーはスイーツ代わりになりますよー[#IMAGE|S63#]

今日は、久々のバレエレッスン後
友人が日本から持ってきてくれた、とらやさんの最中を頂いたので
キャラメルは入れずにストレートティーで。

そう!今日からカレッジのバレエに通い始めました。
バレエ話は長くなるのでまた今度にしますが・・・


午後は久々にお家でまったり。
洗濯機を回し、お掃除はこの子におまかせ。
母が新居祝いに買ってくれた掃除機ロボット。
しかも在庫処分のサンプル品で、破格の値段でした!
とーっても賢く、毎日フル活用してます。
お家にペットがいる方、かなりオススメですよ[#IMAGE|S49#]
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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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