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2009-09

かかとケア - 2009.09.29 Tue

カレッジのバレエレッスン、やっぱり難しい。
脳をフル回転しても、付いてついていくのがやっとです。
今思えば、レベルに合わせて教えてくださった日本の先生はありがたかった。
でもたまには120%の力を出す機会があるのもいいかな?
週2回はキツいんですけどね[#IMAGE|S8#]
しかも次回はビデオを観てレポート提出!!

脚の疲れを取ろうと、久しぶりにプールに入りました。
家の東側にプールがあるので、夕方は紫外線を気にせず入れます。
といっても、プールに浸かったのは脚だけ。

プールの中の掃除機が働いています。
この掃除機、プールの中のステップや壁面もちゃんとお掃除するんですね〜。


プールサイドにあるオレンジの木は、水不足なのか元気がないみたい。
でも相変わらず実が沢山ついていました。

*****

今日は週に一度の踵のお手入れ。
日本では気にならなかったけれど、
こちらに来てからは、気づくと踵がガサガサ、カチカチに。
家の外でも中もサンダル履きのせいかな?

お風呂で濡れた足に軽石を使うと、角質を取り過ぎてしまいがちなので
乾いた足に使えるコレを愛用中。
角質を取った後、レモン精油をアーモンドオイルに垂らしてお肌に塗布します。
レモンは余分な角質を取り、お肌を軟らかくしてくれます。
爪を強化する作用もあるので、ついでに指先まで塗ってマッサージ。

わずかながら光毒性があり、皮膚刺激を与えることもある精油なので
フェイシャルでの出番はほとんどないけれど
白い軟らか肌にしてくれたり、強力な殺菌作用で感染症を抑えたり
イボやウオノメを除去してくれたり・・・
足のケアには最適なレモン。

酸化しやすい柑橘系精油は、活躍の場を増やし使用頻度を高くして
常にフレッシュなものを使いましょうね。
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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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