2010-05

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こんなところに!? - 2010.05.31 Mon

スコッツデールから約100マイル、北西方向にある
ペイソンへ行ってきました。

ペイソンにはカジノがあり
シニアセンターから無料バス+お小遣い付きで行かれる
というくらいしか知識がなかった私。

1時間半のドライブ中、♡マークをサボテンの山で発見!今日の目的はゴルフ。
ティータイムまで時間があったので、街を散策。
メモリアルデーでマーケットが開かれていました。
ペイソンで採掘できるレムリアンダイアモンドを期待して寄り道したりキャンドル店でキャンドルのカーヴィング?を見せてもらったり
アンティークショップに立ち寄ったり何気なく入ったお店だったけれど
品揃えがよく、つい買ってしまった銅ボールセット。ボールとしてはもちろん、お鍋にもなる銅ボールは使える[#IMAGE|S49#]
3つで21ドルは安い!?

さて、目的のゴルフクラブはTHE RIM GOLF CLUB小さな田舎街ペイソンにあるプライベートクラブ。
ゲートを抜けると突然雰囲気が変わり、素敵なリゾートでびっくり!

パブリックとプライベートがはっきりしているアメリカのゴルフ。
プライベートクラブはメンバーの目が気になり緊張するけれど
どこも特徴があったり食事が美味しかったりと楽しみが色々。
マニアックですが・・・パター練習の横にピラミッドに置かれたボールに関心♡まずは腹ごしらえ。18番ホールグリーンを眺めながらいただく食事はやっぱり美味でした。肝心のコースは、考えさせられるホールが多く難しかったけれど面白かった。フェニックスに比べて気温が低く
いつもの砂漠ゴルフとは違って木が多く、避暑地のリゾートっぽい。ボルダーが石のオブジェのよう。130人のメンバーで運営しているゴルフコースですが
メンバーの家々はほとんどが別荘。しかもクラブハウスよりも大きい家ばかり!
いったい何人で住むんでしょうね〜?
この家のオーナーは1年に数週間しか来ないとか!?
もったいない[#IMAGE|S21#]パインやジュニパーの中でゴルフした後家に戻って同じ木の精油でアロマバス。
ゴルフコースを思い出しながら、昨日のハイキング筋肉痛をケア。

明日、日本から台風がやってきます。
それまでゆっくり過ごすつもりだったのに、ヴァケーション中の彼に付き合い
日々盛りだくさんですでに疲れがピーク・・・。
大丈夫かな?
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知りたくなかった - 2010.05.30 Sun

早起きしてトレイルへ。
我が家からすぐ近くにあるGATEWAYから出発して
ちょうど家の裏山を3キロくらい歩く気持ちいいウォークアウト・・・の予定が、10キロのトレイルを歩く羽目に。

地図もi-phoneも持たず出かけたので
ループを間違えたことに気づかず、ひたすら山の中を歩き続け
途中でゴールまでのマイレージを見た時には気を失いかけました。

朝1杯のスムージーと水ボトル1本だけでよくぞやりきった!
休みなく早足で歩き続けて2時間20分。
午後は100度の中ボタニカルガーデンで1時間半歩き
さすがにその後マッサージへ直行。

夜、トレイルマップで確認したら
山2つをまわる大きなループを歩いていたことに初めて気づき
どっと疲労感が押し寄せてきました。
そのまま知らない方がよかったなあ〜。

でもおかげで、憧れのプライベートゴルフコースを垣間見れました♪
コース沿いにはホテルのような大豪邸やキレイな公園サボテンも可愛かった。家に帰って朝ご飯・・・の予定が、すっかりブランチ時間に。ボタニカルガーデンでの写真もいっぱいありますが、またの機会に。

明日の遠出に備え、今日は早寝します。
今夜は2秒で寝られそう[#IMAGE|S14#]

まるでレストラン - 2010.05.29 Sat

ハワイから彼がやってきて
家事に追われ、1日24時間が短く感じる日々。
一人が二人になっただけで、なんだか忙しい。

今日も食料の買い出しにWHOLE FOODS MARKETへ。
買い物していたら小腹がすいて、ワインバーでひと休み[#IMAGE|S11#]できたてのピザとレッドワインを楽しみました。
店内にはワインバー以外にも寿司バー、サラダバー、スープバー、
シーフード、サンドイッチ、グリル・・・
そのまま食べられるものが選びたい放題。
好きな大きさの容器に入れてお持ち帰りできますが
店内で食べられるよう、テーブル席が店内至る所にあります。

食前酒から始まり、前菜、メイン、デザート&コーヒーと
フルコースを店内で食べることも可能!?

夕方からすっかりできあがってしまい
フラフラになってレジで精算する時はさすがに恥ずかしかった[#IMAGE|S12#]

ひさびさデザートゴルフ - 2010.05.27 Thu

ハワイに引っ越してから、必要な服といったら
水着、洗える服数枚、サマードレス、ゴルフウェアくらい。
お洒落して出かけるのはホテルだけ?かな。

アリゾナに来てからも、それを考えると買い物する気になれず
2週間以上いるのにショッピングは限りなくゼロ。

・・・が、昨日SEX AND THE CITY 2のプレミア試写会に行ったら
お洒落心に火がついてしまいました。

あの4人のように、1日に何度も着替えなくてもいいから
やっぱりたまにはお洒落したいなあ〜♡
その点、スコッツデールはヨガウェアで一日過ごせちゃったり
お洒落して出かける機会もあり、バランスがよいです♬

***

3ヶ月ぶりにTROON NORTH GOLF CLUB でゴルフしました。

花が咲いて、動物たちが賑やかでした。
この子くらいならまだ可愛いけれど
恐ろしく大きなトカゲ?が私のカート下で発見!
写真を撮ったけど、その写真を見るのが怖くてアップできませんでした[#IMAGE|S2#]
ホントこわかった〜。
暑くなってくるとガラガラ蛇も出るから気をつけなきゃ。

今日も気温は100度(=38度)近くまで上がったけれど
芝生の上ではまだまだ快適です。

月といっしょ - 2010.05.25 Tue

イベントが続くと写真はたまるばかりでブログが追いつかず
何から書いていいのやら?

手抜きのご報告ですが、今日は食べ物編。


プロ並みにお料理上手な友人が
本物シェフを招く特別ディナーに私も招待してくれました♬

美味しそうでついつい焦って写真を撮っていたら
すべて撮影モードを間違え、暗い写真で紹介できません[#IMAGE|S7#]
気になる方はコチラでチェックしてくださいね。
いつものことながら、見ためも味も素晴らしく
お料理やレストランについてシェフと対等に話せる彼女を尊敬♡


こちらはランチで行ったmodern steak
スコッツデール・ファッションスクエア内に最近できたお店
・・・のトイレ[#IMAGE|S37#]
可愛いでしょ〜?
食事とともに出してくれるパンが絶品でした♡


月が満ちているこの時期
身体は蓄えようとするのに、こんなに食べ続けていてはイカンなあ〜。
満月過ぎたら運動量を増やそう。

ワークショップ終了 - 2010.05.24 Mon

アリゾナでのワークショップが今日で終わりました。

いつもいらしてくださる方との再会と新たな出逢いがあって
私自身にとって、とても楽しい時間でした。
参加してくださった方にとっても、いい時間であったらよいなあ〜と
そして精油がより身近に、役立つ存在になってくれたらと願うばかりです。

ハワイから精油を大量に持ってきたり
お菓子の試作をしたりと準備は大変だけれど
ワークショップでの出逢いや会話が楽しくて
終わるとまた次も頑張ろう!という気になります。
次はいつかなあ〜?


一方、私が参加している側のワークショップ。
編み物の宿題が昨日で終了[#IMAGE|S49#]今週は、これにデコレーションをしたり・・・するのかな?
楽しみ♬


ハワイから、ネコたちの様子が送られてきました。
こんなに長い間離れるのは初めてなので
心配なのと、なによりも私が淋しい[#IMAGE|S7#]
そんな気持ちで見るせいか、心なしか寂しそう!?
家に帰って嬉しそうに迎えてくれるペットがいるって
やっぱり最高の癒しですね〜♡

ヘルシーBBQ - 2010.05.23 Sun

友人とアジア食材のお店にいたとき
「焼きそばが食べたい♡」と言った私を週末招待してくれました。
ご主人は焼きそば作りが得意とのこと。
一人暮らしの私は、嬉しくて二つ返事で[#IMAGE|S16#]

暖かくなってから、週末はいつもお庭でBBQしているそうです。
昼すぎには100度を超える暑さでも、夕食時には心地よい気温
夜遅くなると少し肌寒いくらいの気候のアリゾナ。

マクロビオティックを教えている友人宅では
週末一度だけ、マクロビの考えにとらわれず
家族の好きな物を食べるそう。
この日も、いつもは食卓に出ないお肉、ニンニク、トマト、乳製品・・・
でもお野菜いっぱいで十分身体に良さそうです。

ハムとチーズのカサディーヤ。
全粒粉のトルティーヤで。
いろんな野菜が入った贅沢なサラダ。
野菜はグリルで火を通し、甘みが出てさらに美味しく。
自家製ドレッシングには、ホイル焼きにしたニンニクたっぷり。

蕎麦が見えないくらい野菜が入った蕎麦サラダ。(←写真左)
梅酢ドレッシングの味つけは夏にぴったり。メインディッシュのローズマリー風味チキンは
写真を撮る前に口に入ってしまいました・・・。

そして私の希望だった焼きそば!
すでにお腹はいっぱいだったけれど、グングンいけちゃう美味しさ♡
スパイスと塩で熟成させた豚肉と野菜がたくさん入って
本当に美味しい焼きそばでした♡
塩豚、我が家でもさっそく作ってみよう。


お庭にはお花が満開。
ローズも玄関やお庭に咲き乱れていました。
お花見しながら、大好きな野菜いっぱいの食事で大満足♬
オーガニック野菜といい調味料を使った贅沢でヘルシーなBBQでした。
先生、勉強になりました[#IMAGE|S40#]

やっぱり生! - 2010.05.19 Wed

昨夜STARS ON ICEを観に行ってきました。
やっぱり生ですねー。
スピード感、エッジの深さ、スピンやジャンプでの軸
リンクの使い方、そして選手の作り出す雰囲気などなど・・・
TV映像からではわからなかったことを、いろいろ感じました。

日本のショーとの違いも発見。

さすがアメリカはエンターテインメントが上手。
試合では見られないメダリストたちの共演が盛り沢山で
日本で観たSTARS ON ICEとは別物でした。
アメリカ人選手は何でもこなせて幅が広い!と実感です。

コートを着ている人もいれば、Tシャツ&サンダルの人もいた中
私はフリースコートとカシミアストールを持って完全防備。
後ろに座っていたおばあさんが、選手の私生活にまで詳しく
2倍楽しめた夜でした。


また観たいけど、アメリカツアーなのに
ハワイまでは来てくれないんだなあ〜[#IMAGE|S7#]

とりあえず、アリゾナにいる間に
スケートリンクへ行こう♬

頭の体操 - 2010.05.18 Tue

編み物教室へ行ってきました。

前回に引き続き、今回もフェルトバッグ。
違うのは、棒針でなくてかぎ針だということ。
その違いくらいって思っていたけれど、いやいや[#IMAGE|S46#]大変でした。

一目の間違えが許されず、常に数を数えながら進めていくので
TVを観ながらリラックスして編み物を・・・
とはいかないわけです。

そうは言いながら、夜自宅ではDVD鑑賞しながら編んでいたので
進んではやり直し・・・の繰り返しでした。
来週までに宿題が終わるかしら?


頭をフル回転させたいときによい香り
ローズマリー、レモン、ペパーミントなどを部屋に香らせると
脳を活性化してくれたり、集中力を高めたり。

仕事や勉強部屋に最適です。
でもペットを飼っている方は、癲癇を起こす可能性があるので
ペット同室での長時間使用は気をつけた方がいいかも?

人間も同じ。
ずーっと同じ状態を続けると疲労がたまるので
たまにふっと心身を緩めながら、今日もがんばっていきましょう!

花、花&花 - 2010.05.16 Sun

早起きしてウォーキングに出かけました。

昨年のちょうど今頃、日本からアリゾナから越してきたので
お花を見ると懐かしい気持ちになりました。サボテンがツンツン頭になっていて、びっくりしたものです。こちらもサボテン。ピースしてる手も可愛いですね〜♡

いい香りがするデザートラベンダー。写真ではわかりにくいけど紫色の小さな花がついています。

黄色のお花の他に、ちっちゃな綿のようなものがぶるさがってる。
こんな可愛い花と実?がなる木とは知らなかったなあ。今はこのお花が満開です。
街中に咲いていて、青空とのコントラストがとてもキレイ。でもこの花の下を歩くと、たくさん蜂がいてちょっと怖い。
きれいだけれど、この花による花粉症で困っている人がいるようです。

そして我が家の今日の花はこれは昨夜の夜空に咲いた花そういえば昨夜、お月様と星が可愛かったなあ

ついでにキロハナの樹。
2本目も大人の樹に成長しました。
丸太を3つ重ねたようで、おもしろい形になりました。

アリゾナの夕日 - 2010.05.15 Sat

これで三代目。正確に言うと一代目、二代目とも活躍中なので
三男坊って感じでしょうか。

二つともハワイに持って行ってしまったので
アリゾナでは玄米を諦め白米にしようと思ったけれど
食べてみるとやっぱり物足りない・・・。

圧力鍋で炊く玄米は、柔らかくもっちり炊きあがるし
時間も早いので、炊飯&煮込み用に圧力鍋は手放せません!

***

久しぶりにアリゾナの夕日を満喫してます。

徐々に色を変え、空と太陽が織りなす美しい色のグラデーション。


ハワイは朝の景色が素晴らしいけれど
アリゾナは夕暮れ時が一番きれいですね〜。

我が家のリビングは西側に大きな窓があるので
夕暮れ時はまるで絵を飾っているようで、部屋がランクアップします。
照明も同じオレンジ色のグラデーション。

そんなイメージを形にしたくて
来週から始まる編み物教室で作るバッグの毛糸はオレンジ色がKEY
自然からもらう色のアイデアは無限ですねー。

今回もフェルト化させるので、色の変化も楽しみです♬

キャパオーバー - 2010.05.14 Fri

頭も身体も思うように動いていません。
キャパオーバー・・・そんな感じ。

飛行機で寝られないままアリゾナへ
その後も睡眠不足が続き、きちんと寝て休息できていないからかな?

アリゾナの家に着き、忘れかけていた引っ越し後の片付けや
こちらで予定しているワークショップの準備やら
目の前に山積みで、片っ端からこなしたいのに頭がボーっとしたまま。

***

アリゾナに戻って、みんなから「おかえり〜♬」って言われると
とっても嬉しい気持ちになります。
引越してしまったけれど、他にちゃんと戻るところがあって
お友達がいるというのはとても有難いものですねー。

ハワイに引越したときも「WELCOME BACK!」と皆から言われたけれど
「おかえり」の方がHOMEに帰ったときのような、
自分の帰りを待っていてくれたような、そんなあたたかい気持ちになります。


ハワイにあってアリゾナには足りないもの。
植物が発する力強いエネルギーが、カウアイには有り余っていたので
引越してグリーンもないこの部屋が寂しく感じ、チューリップを生けました。アメリカではシルクフラワーが人気だけれど
生命のエネルギーを感じられる生花やグリーンが好きだなあ。

サボテンも頭からニョキニョキ花がでてきて可愛いです。
でも背が高いから、なかなかお花をアップで撮れません。
明日から彼はハワイへ戻り、しばらく一人になるので
規則正しい生活をして、アリゾナでの日々を大切に過ごそう!
とりあえず今夜はアロマで熟睡[#IMAGE|S14#]

***

寝不足だったり、熟睡できなかったり
きちんと休息できていないと元気がでませんよね。
女性はお肌への影響も気になるところ。

短い時間しかなくても、よい睡眠をとることがとても大切。

睡眠の質を高めるには
ラベンダー、オレンジ、カモミールローマン、サンダルウッド
スイートマジョラム、シダーウッド・・・
嗅いでみて心がふっと落ちつくような香りを選んで。

眠っている間にも、精油成分は呼吸とともにからだの中へ入り
脳や血液に運ばれて、きちんと働いていてくれます。

精神的にかなりしんどく、ストレスがたまっているときは
贅沢にネロリ(オレンジの花からとれる精油)を一滴。
心の奥深くまでしみ込むように香りが届き、癒されます。
もうだめ〜っていう時には寝室に香らせて眠りにつきましょ[#IMAGE|S56#]

同じ青空の下 - 2010.05.12 Wed

レッドアイでカウアイ島からフェニックスへひとっ飛び。
目の前にはサボテンの街が見えてきました。

湿度70%から20%の場所へ、たった5時間の飛行。
家から見える山の景色もずいぶん違いますねー。
こちらウェットなカウアイ島こちらはドライで雲一つないアリゾナ。山肌の色が違うのはもちろんだけれど
山との間に流れる空気の違いを、目でも感じられるから不思議。

夜のフライトだから支度は当日に。
もしかしてゴルフをハーフくらいまわれちゃうかも?
・・・なーんて余裕でいたら、とんでもなかった。
1ヶ月分の支度をするのに、丸一日ちかくかかって最後はバタバタ。

学生時代は毎年夏休みに入ると家を離れて過ごしていたのに
こんなに大変ではなかったはず。
歳を重ねるごとに、背負っているものが徐々に増え
ややこしい生活をしているな〜と改めて実感です。

ハワイの家を離れるとき、すでに察して不安そうな顔をした
ネコたちと涙のお別れ[#IMAGE|S7#]


そして2ヶ月半ぶりのスコッツデールは、街がキレイ!
いろんなお花が一斉に咲いていて、サボテンも可愛いお花をつけています。
実際より月日が流れたように感じられ
懐かしさにひたっていたかったけど、そのまま歯医者へ直行!
今は治療した歯の痛みと寝不足で、疲れが一気に押し寄せています。

明日からしばらくアリゾナ便りです♬

*おまけフォト*1時間半も歯の治療を受けて疲れていたのに
こんな看板に妙に反応して喜んでいる私[#IMAGE|S37#]
気になりますねー♪
同じ自然療法でも、スコッツデールはお洒落な感じで
カウアイはマジな「自然」
この差は大きい。
どっちもそれぞれにいいけどね。

ハワイの香り - 2010.05.10 Mon

家の前にあるジャスミンが満開時期を迎えたようです。この家のオーナーがジャスミン好きなのか
玄関脇に3種類のジャスミンが植わっています。
その中でも圧倒的に香りが強いのが、大きく育ったこのお花。気になって調べてみると
「 Night-blooming Jasmine」「Queen of the Night」と呼ばれ
名前からしても香りの強さがわかりますね〜。

ローズは昼の女王、ジャスミンは夜の女王と言われるだけあって
日が暮れてから香りがグンと強くなって日の出まで楽しめます。

このジャスミン、蚊を寄せつけないらしいので
玄関先や窓のそばに植えると良さそうですね。

もう一つのジャスミンは

「Angel Wing Jasmine」なんて可愛い名前がついていました。
柑橘系やグリーン調な香りも感じられ、ジャスミンの中ではサッパリ系。

ジャスミンは、気持ちをアップさせてくれる力は精油の中で一番!
やる気がでないとき、落ち込んでいる時にオススメです。

お産を楽にしてくれたり、母乳の出をよくしてくれる作用もあるので
これから出産を迎える人へのプレゼントにも良いですね。

***

最近私がすっかりハマっている香りはコレ。

Malie organicsは、ここカウアイ島で作られています。

いろんなハワイの香りシリーズがある中でお気に入りは
マイレの香り♡
結婚式で新郎が首にかけるレイの葉です。

この香りをまとうと、とっても幸せな気持ちになるので
夜はボディクリームを全身に
ミストは香水やデオドラントスプレー代わりに一日中使っています。

ハーブ系のフレッシュなリーフらしい香りの中に
深い甘い香りが感じられ、長い間香りを楽しめます。


ジャスミン&ローズのビューティーオイルは
甘すぎない香りで感触も軽いオイルなので全身に使えます。

ちなみにジャスミンとローズ
これにサンダルウッドをブレンドしたら・・・
「天使のブレンド」になりますよ♬
このブレンド、新婚さんにはもちろんいいけど
更年期を迎える方、ご夫婦にもよさそうですね[#IMAGE|S37#]

日曜日の過ごし方 - 2010.05.09 Sun

ホテルオークラのフレンチトースト風にできました[#IMAGE|S49#]オークラのように前の晩から準備することも
オーブンを使うこともなく、いたって簡単なこと。
スイートブレッドを使うだけ[#IMAGE|S6#]
中はプリンのようでメチャウマでした♡

Queen's Bath に行こう!」と朝食後ゆっくりする間もなく外出。
向かう途中、バリハイ前の海にかかる虹を発見!
この辺りの家からは絶景ですね〜。
この景色を臨めるこの場所に、村上春樹氏の土地があります。
さすが!

ただの空き地だったQueen's Bathの駐車場が整備され
サインや階段ができていました。整備された道は最初だけ。
すべりやすいトレイルが続きます。しばらく下り、水の流れる音がしてきてきたらもう少し。滝を越すと海が見えてきます。岩場につくと、こんなサインが!!骨?で示す事故の数。
なんかリアルで説得力ありますねー。
波の大きさを確認してから、岩場を進んで行くとQueen's Bathが見えてきました。
先客がいるようですね。

そのまま入るのかと思いきや、彼は素通り。
え〜!? Queen's Bathに行こうって言ってなかったっけ?
水に入るのが好きではない彼は、そのまま前進。
その先にも水が貯まっている天然プールがいくつもありました。
もちろん素通り。彼の狙いはウミガメだったようです。ここではほぼ100%ウミガメに会えます。
波が岩場に打ちつけるこのあたりで、上手に泳いでいるカメたち。可愛い顔を何度も水面に出しています。

帰り道もやっぱり彼はQueen's Bathを無視。
ロコの子たちが、ジャンプして飛び込み遊んでいました。いやあ〜、ここまで来てBathに入らないのは初めて。
そういえば一緒に来たことなかったかも?ま、とにもかくにも
サイン上の骨の数が増えることなく、無事に帰ってこれてよかった。

まったり - 2010.05.08 Sat

今日はお休み。ブログもお休みしちゃお。

大地のパワー - 2010.05.07 Fri

今朝もダイニングから。
タラ〜〜ン。目の前を左から右へ、雲→雨→太陽→虹と流れるように景色が移り
おもしろ過ぎる[#IMAGE|S37#]
さらに左を見ると、山頂の雲が大きくなって滝が流れ・・・朝の山々を見るのは本当に楽しい♬

今週から、地元農家のオーガニック食材配達をお願いしました。

昔よく食べに行ったお寿司の職人さんが
無農薬野菜を作り始めたと聞いたのは、ハワイを離れた後。
いない間に立派な農園と地元とのネットワークをつくり
新鮮で安全な食材を自宅まで配達する仕事へ転職していました。
長年の夢だったようです。

そんな仕事、そして野菜への愛情が十分に伝わってきました。
届いた野菜、卵、フルーツは生き生きしていて元気いっぱい。
今夜もその野菜のパワーをいっぱいもらいました。
水菜や大根の葉を久しぶりに食べられて嬉しかった♡

親からは「あなたたちは鳥みたい」と言われるくらい
玄米+野菜いっぱいが我が家の定番。元気で新鮮な野菜からは
美味しさ以上にエネルギーが伝わりますね〜!
食べると大地のパワーが全身に流れるような感じがして
とても満足感が得られます。

朝はパパイヤ+グアバ+マンゴのスムージー。今日カイロプラクティックの先生から
「今までで一番身体の状態がよい。お腹も元気だ」と言われました。

カウアイの大地から栄養をもらって、自然からのパワーをもらって
度重なる引っ越しやら旅行やらで疲れきった身体が
やっと少しずつ整ってきたようです。

別れを惜しんで - 2010.05.06 Thu

フェルトバッグ教室に参加して以来、編み物にはまっています。
以前はまっていた時は、難しい作品にトライして
結局面倒になってやめてしまったけど
最近は簡単ですぐ完成する物ばかり。

キッチンたわし。さすが日本!
たわし用に抗菌アクリル毛糸が売ってるんですね。
日本ではアクリルたわしが売られていたので編んだことがなかったけれど
アリゾナで知人から頂いたのをきっかけに編んでみました。

鍋敷き。・・・かな?
なんとなく適当に編んでみたら、鍋敷きにいいかも?
でもバンブーを鍋敷きにしちゃうのは勿体ないかな。

そして今は台拭きを編んでいます。

好きな毛糸で編むと、それを使う瞬間が楽しくなるので
家事で使う物を手作りするのはオススメ。
以前編んだボディタオルを使うのも、バスタイムの楽しみです。

私はバンブー素材が好きなので、何でもバンブー毛糸で編んでいます。
製品化されたバンブーは高いけど、自分で編めばお手頃価格♪
麻でディッシュクロスも編むのもいいかも!?

***

来週からアリゾナへ行くことになり
ネコたちともしばしのお別れです[#IMAGE|S7#]

今のうちに一緒の時間を楽しまなくちゃ♬

ボトルの蓋をどこからか見つけてきたモモは
遠くに投げると上手に口にくわえ持ってきます。
さんざん遊んだ後は定位置でお昼寝zzz
モモの重さに耐えきれず、ソファクッションがどんどん沈み
アゴを乗せられない高さまで沈んじゃった。
ネコを見てると飽きないなあ。
私の癒され時間♡

南国パワー - 2010.05.03 Mon

夜中は私たちと一緒に熟睡しているネコたちだけど
やっぱり夜行性なのか、暗くなると網戸の外に夢中♡
でもモモちゃんはどこ見てるんだか?[#IMAGE|S26#]

この頃、私たちにも嬉しい時間帯♬
8時過ぎると急に部屋中がお花の香りで充満します。

最近気温が少し上がったせいか、香りがとても強くなりました。
プルメリアの香りが特に強いかなあ。

昼間は家の中まで香ることはないので精油で、
夜は窓を開け、自然のアロマセラピーを楽しむこの頃です。

***

パパイヤを毎日食べるようになって
身体にどんな効果があるのか詳しく知りたくなり調べてみました。

パパインという酵素が豊富に含まれているのは知っていたけど
他にもいろいろ身体にいいことが!

意外だったのが解毒力がフルーツNo.1だそう。
栄養が豊富なのにカロリーは高くなく、リンゴより低い。
コレステロールを下げるetc・・・
詳しく知りたい方は
コチラをチェック
パパイヤの中でも、このサンライズパパイヤは
リコピンを多く含んでいるそう。

ダイエット時期はリンゴを食べていたけど
パパイヤの方が効果あるかも!?

なーんて考えながら、お菓子を焼いてしまいました。
ズッキーニブレッド。
でも甘さをかなりおさえ、朝食用に。

パパイヤダイエットも並行してやってみよう!

FARM TO MOUTH - 2010.05.02 Sun

いつもたくさんパパイヤをくれる人。
どれだけパパイヤの木があって、撓わになっているのか気になり
お家までパパイヤ狩りに行ってきました。裏庭に植えられた20本以上のパパイヤの木には
それぞれ何十個ものパパイヤの実がついていました。
あっという間にバケツ2杯。他にもサツマイモ、カボチャ、さやえんどう、ナス、ゴーヤ、ショウガ
ネギ、ハワイアンペッパー、タンジェリン、ライム・・・
食材になるものがいっぱい。
フィリピン人の彼らから、野菜の美味しい食べ方を伝授。
たとえばスイートポテト。新芽だけを穫り、サッと湯がいて氷水で冷やし
お酢と一緒に食べると美味しいそうです。
他にもゴーヤやカボチャと同種の野菜も新芽は美味しいと言って
袋いっぱい摘んでくれました。

別の土地にはニワトリを飼っていて、今日産みたての卵も。自分たちの身体に入るものなので、すべてオーガニックです。
贅沢ですね〜。
リタイア後、こんな生活していたら元気で暮らせそう。

2〜3日で食べ頃になるパパイヤをこんなにもらって
二人だけなのにどうしよう。とりあえず今夜は冷蔵庫に入った完熟パパイヤで
採りたてのライムも入れてパパイヤサルサを作ってみよう♬
ライムの果皮から採れる精油。
爽やかなライムの香りは、心を元気づけるパワーがあります。
やる気が起こらなかったり、憂鬱な気分だったり
疲労感を感じる時に使うのがオススメ。

GW最終日、リビングなど家族が集まるお部屋で芳香するといいかも?
お花の香りとブレンドすると、より心が高揚します。
ライムで甘さがやわらぐので、男性にも好まれる香りになりますよ。

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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