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2010-08

ゴルフエクセサイズ - 2010.08.24 Tue

東京ではジムまで20分以上かけて車通いしていたのに
スコッツデールでは家の目の前。
その楽さに一度慣れてしまうと、ハワイで車5分が遠い!

車通いは週1回バレエレッスンのみにして
日々のエクセサイズはウォーキングにしました。
ゴルフコースで・・・。まだ日差しが弱い朝8時から9ホールウォーキング&ゴルフ。
マカイコースには本格的な18Hのコース以外に9Hのウッズコースがあり
ゴルフカートに乗らず、歩いてまわることもできます。

家からカートを押して出発→9ホールをボール2つずつ打ってプレイ&
たまにグリーン周りを練習して→家にカートで戻る。

これで万歩計をチェックしたら7500歩[#IMAGE|S72#]
朝10時でこの歩数なら十分なエクセサイズですね〜♬

昔のプルカートは重くて途中で腕が痛くなっていたけれど
今はプッシュカート。楽チンです♪
しかも大きな傘を付けられるので、朝のシャワーも日差しも気にならず
快適なゴルフエクセサイズでした。
あとは早起きできるかが問題だ[#IMAGE|S26#]

芝を刈ったばかりの朝早い時間にゴルフコースを歩くと
芝の香りや雨上がりの独特の香りと風を感じられて気持ちいい。
明日も頑張って早起きしよう!
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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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