LAVA POOL - 2011.08.31 Wed
新月の日、クレンジングとエクササイズ目的に
シークレットビーチへ行きました。
ハイクダウンしてビーチに着き
最初のクレンジングはビーチの左側で。「LAVA POOL」と呼ばれるこの場所は
溶岩と海水でできた天然のプールがいくつもあって
生き物もいっぱい住んでいます。どれも浅いせいか、泳いでいるのは魚だけ。
クイーンズバスのようにプールで泳いでいる人はいません。
これが温泉だったら毎日来るのになあ〜[#IMAGE|S11#]山から湧き出る水が溶岩に流れて川をつくり
海からは波とともに海水も入ってきて・・・
そんな水の流れを見ていると
心身が清められる感じがします。
水遊びをした後
目的の場所は、ビーチの反対側。ロコのお気に入りのスポットです。
ーつづくー
シークレットビーチへ行きました。
ハイクダウンしてビーチに着き
最初のクレンジングはビーチの左側で。「LAVA POOL」と呼ばれるこの場所は
溶岩と海水でできた天然のプールがいくつもあって
生き物もいっぱい住んでいます。どれも浅いせいか、泳いでいるのは魚だけ。
クイーンズバスのようにプールで泳いでいる人はいません。
これが温泉だったら毎日来るのになあ〜[#IMAGE|S11#]山から湧き出る水が溶岩に流れて川をつくり
海からは波とともに海水も入ってきて・・・
そんな水の流れを見ていると
心身が清められる感じがします。
水遊びをした後
目的の場所は、ビーチの反対側。ロコのお気に入りのスポットです。
ーつづくー
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リンパのちから - 2011.08.30 Tue
思い起こせば・・・
肌の湿疹、鼻炎、首肩こり、腰痛、そして食あたり
胃腸の疲れから免疫力も下がっていたと反省。
コーヒーや乳製品断ちに加え
朝晩リンパマッサージを始めて10日。
いやあ〜体調がよいよい♬
PC、編物、ゴルフを止められないヘルニア持ちの私は
首肩こりから解放されることはないけれど
背負っていたリュックを1つ下ろした感じです[#IMAGE|S70#]
今までも部分的なマッサージやストレッチで
毎日欠かさずケアはしていたのだけれど
明らかに身体の状態が違うのを実感!
大切なのは・・・
・不調箇所だけでなく全身を
・リンパの流れを意識して
・リンパ節をしっかり
マッサージするのがポイントのようです[#IMAGE|S34#]
老廃物を流すリンパ液の動きはのんびりゆったり。
その分、毎日のケアが大切なのかも?
部分マッサージで凝りが解消しない方、
朝晩たった3〜5分だけのリンパマッサージ
ぜひ試してみてくださいね。
***
リンパマッサージは、アロマの学校で習った知識プラス
この本を参考に「基本のマッサージ」を取り入れています。
もちろんアロマの助けもかりて相乗効果を期待♡
適度に粘性があってマッサージしやすく
香りがしっかりと感じら気分がアップするので
毎回リンパマッサージに愛用しています。
精油の効能から選んだり、
香りから選んでみたり♪
リンパマッサージの効果を得るには
あまりオイルの量を多く取り過ぎて
手のひらが肌の上で滑りすぎないようにしてくださいね。
***
ジュリークのアロマオイルは全種類在庫あります。
ラベンダーオイル $31(¥2480)
ローズオイル $55(¥4400)
レモンオイル $31(¥2480)
上記のアロマオイルには、それぞれの精油以外に
ローズマリー、カモミール、カモミール等
他のハーブエキスがブレンドされており
むくみの解消や健やかな肌の促進に効果があります。
円高なので送料いれても国内価格の半額以下です。
興味のある方ははやめにお知らせ下さいね。
(9月中旬〜末まで発送不可です。すみません[#IMAGE|S8#])
[#IMAGE|S55#]kilohana.stone@gmail.com
肌の湿疹、鼻炎、首肩こり、腰痛、そして食あたり
胃腸の疲れから免疫力も下がっていたと反省。
コーヒーや乳製品断ちに加え
朝晩リンパマッサージを始めて10日。
いやあ〜体調がよいよい♬
PC、編物、ゴルフを止められないヘルニア持ちの私は
首肩こりから解放されることはないけれど
背負っていたリュックを1つ下ろした感じです[#IMAGE|S70#]
今までも部分的なマッサージやストレッチで
毎日欠かさずケアはしていたのだけれど
明らかに身体の状態が違うのを実感!
大切なのは・・・
・不調箇所だけでなく全身を
・リンパの流れを意識して
・リンパ節をしっかり
マッサージするのがポイントのようです[#IMAGE|S34#]
老廃物を流すリンパ液の動きはのんびりゆったり。
その分、毎日のケアが大切なのかも?
部分マッサージで凝りが解消しない方、
朝晩たった3〜5分だけのリンパマッサージ
ぜひ試してみてくださいね。
***
リンパマッサージは、アロマの学校で習った知識プラス
この本を参考に「基本のマッサージ」を取り入れています。
もちろんアロマの助けもかりて相乗効果を期待♡
適度に粘性があってマッサージしやすく
香りがしっかりと感じら気分がアップするので
毎回リンパマッサージに愛用しています。
精油の効能から選んだり、
香りから選んでみたり♪
リンパマッサージの効果を得るには
あまりオイルの量を多く取り過ぎて
手のひらが肌の上で滑りすぎないようにしてくださいね。
***
ジュリークのアロマオイルは全種類在庫あります。
ラベンダーオイル $31(¥2480)
ローズオイル $55(¥4400)
レモンオイル $31(¥2480)
上記のアロマオイルには、それぞれの精油以外に
ローズマリー、カモミール、カモミール等
他のハーブエキスがブレンドされており
むくみの解消や健やかな肌の促進に効果があります。
円高なので送料いれても国内価格の半額以下です。
興味のある方ははやめにお知らせ下さいね。
(9月中旬〜末まで発送不可です。すみません[#IMAGE|S8#])
[#IMAGE|S55#]kilohana.stone@gmail.com
お出かけ着 - 2011.08.29 Mon
ホテルでの食事やパーティーに
和服ででかけるのが定番になってきました。
和服・・・といってもハワイの夏に長襦袢は無理[#IMAGE|S46#]
浴衣に半幅帯という涼しい装いがほとんどですが。週末、友人の結婚前祝いでホテルへ食事に行った際は
有松絞の浴衣に白の紗献上博多帯。
和服はもちろん洋服でも天然素材が好きだけれど
セオαの浴衣を買ってからは、こればっかり。
涼しくて、汗もすぐ乾き
着た後は洗濯機でデリケート洗いをしたら、干すだけ。
あっという間に乾いてアイロン要らず。
ケアがとーっても楽ちんです♬
ここではお洒落して出かける先は限られるし
知り合いに会う確率も多いので
サマードレスにアクセサリーをかえて着回すにも限度が[#IMAGE|S2#]
和服にすれば、帯をかえるだけでかなり違って見え
冬になれば夏着物の下に長襦袢を着て
半襟、帯揚げ、帯締めでさらに雰囲気を変えられるし・・・
ハワイでは思っていた以上に気軽に和服を楽しめています♬
着付けに少し時間はかかるけれど
日本人、アメリカ人ともに喜んでもらえ
パーティー主催者からはお礼を言われることも[#IMAGE|S12#]
こんなことなら高級な帯や着物を揃えるんじゃなくて
浴衣や半幅帯をもっと買っておけばよかったなあ。
和服ででかけるのが定番になってきました。
和服・・・といってもハワイの夏に長襦袢は無理[#IMAGE|S46#]
浴衣に半幅帯という涼しい装いがほとんどですが。週末、友人の結婚前祝いでホテルへ食事に行った際は
有松絞の浴衣に白の紗献上博多帯。
和服はもちろん洋服でも天然素材が好きだけれど
セオαの浴衣を買ってからは、こればっかり。
涼しくて、汗もすぐ乾き
着た後は洗濯機でデリケート洗いをしたら、干すだけ。
あっという間に乾いてアイロン要らず。
ケアがとーっても楽ちんです♬
ここではお洒落して出かける先は限られるし
知り合いに会う確率も多いので
サマードレスにアクセサリーをかえて着回すにも限度が[#IMAGE|S2#]
和服にすれば、帯をかえるだけでかなり違って見え
冬になれば夏着物の下に長襦袢を着て
半襟、帯揚げ、帯締めでさらに雰囲気を変えられるし・・・
ハワイでは思っていた以上に気軽に和服を楽しめています♬
着付けに少し時間はかかるけれど
日本人、アメリカ人ともに喜んでもらえ
パーティー主催者からはお礼を言われることも[#IMAGE|S12#]
こんなことなら高級な帯や着物を揃えるんじゃなくて
浴衣や半幅帯をもっと買っておけばよかったなあ。
チャリティスカーフ - 2011.08.27 Sat
ウォーキングシューズ - 2011.08.25 Thu
オアフ旅行の半分を寝込んで無駄にしたけれど
狙っていた買い物のいくつかはできました。[#IMAGE|S49#]
そのひとつは次回旅行用のウォーキングシューズ。danskoのサボ。
長時間歩き続けると疲れに大きな違いがでる靴。
かといってスニーカーではカジュアルになりすぎるし・・・
パンツの長さもヒールが多少ないと合わなくなるし・・・
と思って、一日歩いても疲れないサボにしました♪
ヒールも4〜5cmあるし、雨にも強いとか。
ダンスコはデンマークのブランドだけれど
アメリカでも医療関係者が病院内で履く靴として有名。
先日一緒にハワイ島へ旅行した、病院に勤める友人も
私のサンダルを一目見て
「ダンスコね!私も病院で履いてる。でもそのデザインは初めて見たわ」
と、靴を見ただけでダンスコとわかってしまうのには驚き[#IMAGE|S5#]それが右側のサンダル。
買い物でよく歩き回るオアフ旅行には必須です。
国立公園好きの私たちが、以前行ったバンフ旅行では
2週間で約2キロ近く減った私の体重。
来月のイエローストーン&グランドティートン旅行では
いったい何キロ減!?
歩くぞ〜!!
アラモアナショッピングセンターにも入っている
WALKING COMPANYでは
足の大きさ、形、体重のかかり方を機械で測定し
自分に合った靴を探してくれます。
Danskoはすでに持っていて疲れにくいのはわかっていたけれど
一応今回も測定。
このサボもアーチがフィットして長時間歩くにも問題ないとのこと。
東京も電車移動が多く、よく歩くので
日本へ行くときも活躍しそう♬
狙っていた買い物のいくつかはできました。[#IMAGE|S49#]
そのひとつは次回旅行用のウォーキングシューズ。danskoのサボ。
長時間歩き続けると疲れに大きな違いがでる靴。
かといってスニーカーではカジュアルになりすぎるし・・・
パンツの長さもヒールが多少ないと合わなくなるし・・・
と思って、一日歩いても疲れないサボにしました♪
ヒールも4〜5cmあるし、雨にも強いとか。
ダンスコはデンマークのブランドだけれど
アメリカでも医療関係者が病院内で履く靴として有名。
先日一緒にハワイ島へ旅行した、病院に勤める友人も
私のサンダルを一目見て
「ダンスコね!私も病院で履いてる。でもそのデザインは初めて見たわ」
と、靴を見ただけでダンスコとわかってしまうのには驚き[#IMAGE|S5#]それが右側のサンダル。
買い物でよく歩き回るオアフ旅行には必須です。
国立公園好きの私たちが、以前行ったバンフ旅行では
2週間で約2キロ近く減った私の体重。
来月のイエローストーン&グランドティートン旅行では
いったい何キロ減!?
歩くぞ〜!!
アラモアナショッピングセンターにも入っている
WALKING COMPANYでは
足の大きさ、形、体重のかかり方を機械で測定し
自分に合った靴を探してくれます。
Danskoはすでに持っていて疲れにくいのはわかっていたけれど
一応今回も測定。
このサボもアーチがフィットして長時間歩くにも問題ないとのこと。
東京も電車移動が多く、よく歩くので
日本へ行くときも活躍しそう♬
ヒヒマヌ山頂に接近 - 2011.08.23 Tue
えーっと[#IMAGE|S39#]
何の話でしたっけ?
すっかり間があいてしまったけれど
オコレハオ・トレイルのつづきでしたね。
2つ目のLookoutからの景色を堪能するのは帰り道に残し
さらに先へ進みます。ハナレイベイを背に山の奥へと進んでいくと
ヒヒマヌの山頂もだいぶ近くに見えてきました。
いつも家から見ている滝も、かなり近い!この辺までくると、観光ヘリの音が聞こえます。
きっと滝を見にきているんでしょうね。
左右が草木で覆われているのでわかりづらいけれど
道幅は肩幅程度、そしてその両脇は急斜面。
後ろ向きで撮ったこの写真でわかるかなあ〜?切り立った山のピークにトレイルがあって
左右は断崖絶壁に近いんです。
おかげでハナレイと反対、東側もよく見えます。高所恐怖症の私は、考えないように前だけ見ていたけれど
そろそろ限界?[#IMAGE|S7#]
この先はロープを使ってアップダウンする
素人には危険なポイントだと聞いていたので
Uターンすることにしました。
帰り道はの〜んびり♬
ユーカリの葉っぱを揉んで芳香浴したりひたすらストロベリーグアバを取っては食べ続け景色のいい場所では座ってのんびりしたり。この写真、ミニチュアライズ撮影したんだけれど
箱庭っぽく見えるかしらん?
微妙ですね〜[#IMAGE|S26#]
無事トレイルから生還(大げさ?)
帰り道はじっくり間近から上からも下からも
のどかなタロイモ畑の景色を堪能しました。
最後はハナレイでパパイヤをゲットし、エネルギー補給[#IMAGE|S43#]
何の話でしたっけ?
すっかり間があいてしまったけれど
オコレハオ・トレイルのつづきでしたね。
2つ目のLookoutからの景色を堪能するのは帰り道に残し
さらに先へ進みます。ハナレイベイを背に山の奥へと進んでいくと
ヒヒマヌの山頂もだいぶ近くに見えてきました。
いつも家から見ている滝も、かなり近い!この辺までくると、観光ヘリの音が聞こえます。
きっと滝を見にきているんでしょうね。
左右が草木で覆われているのでわかりづらいけれど
道幅は肩幅程度、そしてその両脇は急斜面。
後ろ向きで撮ったこの写真でわかるかなあ〜?切り立った山のピークにトレイルがあって
左右は断崖絶壁に近いんです。
おかげでハナレイと反対、東側もよく見えます。高所恐怖症の私は、考えないように前だけ見ていたけれど
そろそろ限界?[#IMAGE|S7#]
この先はロープを使ってアップダウンする
素人には危険なポイントだと聞いていたので
Uターンすることにしました。
帰り道はの〜んびり♬
ユーカリの葉っぱを揉んで芳香浴したりひたすらストロベリーグアバを取っては食べ続け景色のいい場所では座ってのんびりしたり。この写真、ミニチュアライズ撮影したんだけれど
箱庭っぽく見えるかしらん?
微妙ですね〜[#IMAGE|S26#]
無事トレイルから生還(大げさ?)
帰り道はじっくり間近から上からも下からも
のどかなタロイモ畑の景色を堪能しました。
最後はハナレイでパパイヤをゲットし、エネルギー補給[#IMAGE|S43#]
快復中 - 2011.08.22 Mon
いやいや、大変だったけれどカウアイへ戻り
体調もほぼ快復してきました。
8、9月は私たち2人ともあまりラッキーな月ではなく
注意が必要だとわかっていたのに・・・
今年は月初めから何だかいろいろあるな〜。
さらに来月はロングヴァケーションの予定。
反省して、体調管理に気をつけなくては!と
食生活の大幅改善を実施します。
私がやるってことは、彼も免れず[#IMAGE|S37#]
短い旅行とはいっても、持っていて助かったのが
ホメオパシーのレメディキットとういろう
魚の骨が喉に刺さったハワイ島旅行といい
今回の食あたりといい、本当に命拾いしました[#IMAGE|S42#]
香りで食あたりに効くのは「オレガノ」
かなり強力で使用に注意が必要な精油ですが
食あたりには一番!
万能に使える精油ではないので
食べるものに注意が必要な国への旅行でしか持参しませんが
夏の旅行には必要かも?!
それよりなにより
カウアイの自然で本当に癒される〜♡
左手にはヒヒマヌの山頂も見えますね〜。
ずーっと寝たきりで肩も背中がガチガチになり
PCからも遠ざかっていましたが
ぼちぼちブログも再開しますね。
体調もほぼ快復してきました。
8、9月は私たち2人ともあまりラッキーな月ではなく
注意が必要だとわかっていたのに・・・
今年は月初めから何だかいろいろあるな〜。
さらに来月はロングヴァケーションの予定。
反省して、体調管理に気をつけなくては!と
食生活の大幅改善を実施します。
私がやるってことは、彼も免れず[#IMAGE|S37#]
短い旅行とはいっても、持っていて助かったのが
ホメオパシーのレメディキットとういろう
魚の骨が喉に刺さったハワイ島旅行といい
今回の食あたりといい、本当に命拾いしました[#IMAGE|S42#]
香りで食あたりに効くのは「オレガノ」
かなり強力で使用に注意が必要な精油ですが
食あたりには一番!
万能に使える精油ではないので
食べるものに注意が必要な国への旅行でしか持参しませんが
夏の旅行には必要かも?!
それよりなにより
カウアイの自然で本当に癒される〜♡
左手にはヒヒマヌの山頂も見えますね〜。
ずーっと寝たきりで肩も背中がガチガチになり
PCからも遠ざかっていましたが
ぼちぼちブログも再開しますね。
緊急事態 - 2011.08.20 Sat
絶景 - 2011.08.16 Tue
ヒヒマヌハイクのつづきです。
トレイルを歩いていると、崖崩れの跡がいっぱい。今もこうして雨で浸食され山々が削られているんですね。
さて、1つめのLookoutに到着です。ハナレイ湾を一望できる場所。
いつも車で走るハナレイの街全体がよく見えます。う〜ん、電線が気になりますね〜。
ハナレイの街へつなぐ高圧電線の電柱があるので仕方ないか。
でも少しトレイルを進むとこのとおり。ここからはぐっと道幅が狭くなってきました。気がついてみたらトレイルのすぐ横は崖っぷち?!
急な上り坂を滑らないよう慎重に登っていくと
木々の合間からさらに小さく見えるハナレイ湾。そして2つ目のLookoutに到着です♪きゃーーー♡ずっと見たかったこの景色♡
なんて美しいベイなんでしょう。
昔から多くの人に愛され、たくさんの歌にもなったハナレイ。
やっぱりきれいだなあ〜。
前日の夜に満月を眺めていたビーチもよく見えます。サンセットが美しいハナレイピアも見えますね〜道からは見えなかったタロイモ畑も一望。その先に見えるのがプリンスヴィルリゾート。
地理感の全くない私は、「へ〜」と
やっと位置関係を理解することもあり[#IMAGE|S12#]
自分の住んでいる場所を知るなかなかよい経験でした。
そしてさらに先へ進みます。
でも明日からホノルル。
ブログアップできるかなあ〜?
トレイルを歩いていると、崖崩れの跡がいっぱい。今もこうして雨で浸食され山々が削られているんですね。
さて、1つめのLookoutに到着です。ハナレイ湾を一望できる場所。
いつも車で走るハナレイの街全体がよく見えます。う〜ん、電線が気になりますね〜。
ハナレイの街へつなぐ高圧電線の電柱があるので仕方ないか。
でも少しトレイルを進むとこのとおり。ここからはぐっと道幅が狭くなってきました。気がついてみたらトレイルのすぐ横は崖っぷち?!
急な上り坂を滑らないよう慎重に登っていくと
木々の合間からさらに小さく見えるハナレイ湾。そして2つ目のLookoutに到着です♪きゃーーー♡ずっと見たかったこの景色♡
なんて美しいベイなんでしょう。
昔から多くの人に愛され、たくさんの歌にもなったハナレイ。
やっぱりきれいだなあ〜。
前日の夜に満月を眺めていたビーチもよく見えます。サンセットが美しいハナレイピアも見えますね〜道からは見えなかったタロイモ畑も一望。その先に見えるのがプリンスヴィルリゾート。
地理感の全くない私は、「へ〜」と
やっと位置関係を理解することもあり[#IMAGE|S12#]
自分の住んでいる場所を知るなかなかよい経験でした。
そしてさらに先へ進みます。
でも明日からホノルル。
ブログアップできるかなあ〜?
3日快晴が続いたら・・・ - 2011.08.15 Mon
部屋から山頂をチェックすること数日。
快晴が続き、シャワーもほとんどなく地面が乾いている様子。
登山日和です[#IMAGE|S58#]
週末の朝、朝食をとりながら山を眺めていて
以前友人に誘われて断念したヒヒマヌ山を登ろうと思い立ち
さっそく準備してハナレイに向かいました。ハナレイの1レーンブリッジを抜け
ハナレイ川に沿って広がるタロイモ畑の中を走ると『Okolehao Trail』の入口が見えてきます。Okolehaoとはタロイモでつくられた蒸留酒のこと。
う〜ん、山頂からの眺めを見ると納得です[#IMAGE|S45#]小川に架かる橋を渡ると、トレイルの始まり。
「長袖長ズボンで行くべし!」
というアドバイスをきいておいてよかった。背丈より高い草木をかき分けて進む細いトレイル。
顔に当たる草木を除けて歩くので
足や腕なんてかまっていられません。緑で覆われたトレイルはかなり湿っていて
濡れた葉や石の上はとても滑りやすく
「3日は快晴が続かないと行くべきでない」
といった友人の言葉に納得です。
しばらく細いトレイルが続き
やっと肩幅より広い道が見えてほっと一息。でもね〜、これが急坂つづきなんです。
滑らないように網が敷いてあるのだけれど
なんせ私は汚れたゴルフシューズを履いていたので
網目にスパイクがひっかかって歩けず
網を避けて滑らないようにひたすら登ります。
登っていくにつれて風がひんやりして心地よく
植物もどんどん変わっていきました。ランが多く自生しているところも。初めて見る不思議な植物もありました。葉脈のようなもので実を包んでいます。
他にも普段は見かけない木々や花が山にはいっぱいです。
あらら。
1つ目のLookoutまでもいきませんでしたね〜。
続きはまた次回に[#IMAGE|S29#]
快晴が続き、シャワーもほとんどなく地面が乾いている様子。
登山日和です[#IMAGE|S58#]
週末の朝、朝食をとりながら山を眺めていて
以前友人に誘われて断念したヒヒマヌ山を登ろうと思い立ち
さっそく準備してハナレイに向かいました。ハナレイの1レーンブリッジを抜け
ハナレイ川に沿って広がるタロイモ畑の中を走ると『Okolehao Trail』の入口が見えてきます。Okolehaoとはタロイモでつくられた蒸留酒のこと。
う〜ん、山頂からの眺めを見ると納得です[#IMAGE|S45#]小川に架かる橋を渡ると、トレイルの始まり。
「長袖長ズボンで行くべし!」
というアドバイスをきいておいてよかった。背丈より高い草木をかき分けて進む細いトレイル。
顔に当たる草木を除けて歩くので
足や腕なんてかまっていられません。緑で覆われたトレイルはかなり湿っていて
濡れた葉や石の上はとても滑りやすく
「3日は快晴が続かないと行くべきでない」
といった友人の言葉に納得です。
しばらく細いトレイルが続き
やっと肩幅より広い道が見えてほっと一息。でもね〜、これが急坂つづきなんです。
滑らないように網が敷いてあるのだけれど
なんせ私は汚れたゴルフシューズを履いていたので
網目にスパイクがひっかかって歩けず
網を避けて滑らないようにひたすら登ります。
登っていくにつれて風がひんやりして心地よく
植物もどんどん変わっていきました。ランが多く自生しているところも。初めて見る不思議な植物もありました。葉脈のようなもので実を包んでいます。
他にも普段は見かけない木々や花が山にはいっぱいです。
あらら。
1つ目のLookoutまでもいきませんでしたね〜。
続きはまた次回に[#IMAGE|S29#]
満月の夜に満開の花 - 2011.08.12 Fri
香る、香る。2〜3ヶ月に1度開花する我が家のジャスミンは
昨夜からほぼ満開です。
『夜の女王』という名のジャスミン。
小さな花からは想像できない力強い香り。
昼間はまーったく香らず、花びらも閉じているのに
夜7時過ぎた頃から朝日が昇るまで
窓から香るジャスミンの香りが家中に漂います。
そして今日は満月。
とくにパワフル!
今夜精油を抽出したら、いい精油が採れるだろうなあ〜。
満月と満開のジャスミン。
なんだか気持ちが高ぶって眠れなさそう!?
***
今日は夕方からお弁当を持ってハナレイビーチへ。
太陽が沈み月が顔を出してきた。しばらく流れ星が楽しめたけれど
そのうちに月が眩しすぎて断念。
満月にお財布を振ってビーチを後にしました。
昨夜からほぼ満開です。
『夜の女王』という名のジャスミン。
小さな花からは想像できない力強い香り。
昼間はまーったく香らず、花びらも閉じているのに
夜7時過ぎた頃から朝日が昇るまで
窓から香るジャスミンの香りが家中に漂います。
そして今日は満月。
とくにパワフル!
今夜精油を抽出したら、いい精油が採れるだろうなあ〜。
満月と満開のジャスミン。
なんだか気持ちが高ぶって眠れなさそう!?
***
今日は夕方からお弁当を持ってハナレイビーチへ。
太陽が沈み月が顔を出してきた。しばらく流れ星が楽しめたけれど
そのうちに月が眩しすぎて断念。
満月にお財布を振ってビーチを後にしました。
あせもケア - 2011.08.10 Wed
生まれて初めて体験する痒み。
今年の夏になって“あせも”ができました。
日本の夏の方がよっぽど蒸し暑かったのになぜ?
体調かなあ?と首をかしげつつ
自分の身体で実験するチャンス!と思い
アロマやハーブでケア。
その中から効果の高かったケアを紹介しますね[#IMAGE|S6#]
*カレンデュラローション*
お風呂あがり、運動後、外出前後、睡眠前後・・・
あせもの出やすい部位へマメに塗ります。
ローションを冷やしておくと、さらに効果的。皮膚の炎症を鎮めるには
カレンデュラローションがピカイチ!
皮膚刺激を抑えたい部位にも安心して使えます。
手作りされる方はコチラを参考に!
*カレンデュラクリーム*
ローションを塗った後にクリームを重ねることで
カレンデュラの効能を持続する働きがあります。
痒み、炎症を抑える即効性はローション、
持続性はクリームで補うのが効果的。さらにティートゥリーやラベンダー精油を混ぜると
治癒を早めてくれるようです。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
外出時のヒント
カレンデュラローションには花から抽出された
自然の色がついています。
外出先などで衣類に色がつくのが気になる時には
手作りのアロマスプレーがオススメ。
*あせもケアのアロマスプレー*精製水またはウィッチヘーゼルやローズウォーター:45ml
アルコール(無水エタノール):5ml
クレイ(カオリン):少々
ラベンダー、ティートゥリー、ラベンサラ精油:合わせて3〜5滴アルコールに精油とクレイを加え
十分溶かしてから精製水を加えます。
遮光スプレー瓶に入れて
痒みがでたら、瓶を振ってサッとスプレー。
汗をかいた後の拭き取りには
コットンやハンカチにスプレーして。
あせも以外にもデオドラント、日焼けケア、虫さされ
ケガの消毒、打ち身、手の消毒etc・・・と万能なので
外出時に持っているととても便利です。
“あせも”には『マメなケア』がポイントのようです。
まだまだ蒸し暑い日が続きそうなので
マメなケアで悪化を防ぎ、快適に過ごしましょ[#IMAGE|S1#]
今年の夏になって“あせも”ができました。
日本の夏の方がよっぽど蒸し暑かったのになぜ?
体調かなあ?と首をかしげつつ
自分の身体で実験するチャンス!と思い
アロマやハーブでケア。
その中から効果の高かったケアを紹介しますね[#IMAGE|S6#]
*カレンデュラローション*
お風呂あがり、運動後、外出前後、睡眠前後・・・
あせもの出やすい部位へマメに塗ります。
ローションを冷やしておくと、さらに効果的。皮膚の炎症を鎮めるには
カレンデュラローションがピカイチ!
皮膚刺激を抑えたい部位にも安心して使えます。
手作りされる方はコチラを参考に!
*カレンデュラクリーム*
ローションを塗った後にクリームを重ねることで
カレンデュラの効能を持続する働きがあります。
痒み、炎症を抑える即効性はローション、
持続性はクリームで補うのが効果的。さらにティートゥリーやラベンダー精油を混ぜると
治癒を早めてくれるようです。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
外出時のヒント
カレンデュラローションには花から抽出された
自然の色がついています。
外出先などで衣類に色がつくのが気になる時には
手作りのアロマスプレーがオススメ。
*あせもケアのアロマスプレー*精製水またはウィッチヘーゼルやローズウォーター:45ml
アルコール(無水エタノール):5ml
クレイ(カオリン):少々
ラベンダー、ティートゥリー、ラベンサラ精油:合わせて3〜5滴アルコールに精油とクレイを加え
十分溶かしてから精製水を加えます。
遮光スプレー瓶に入れて
痒みがでたら、瓶を振ってサッとスプレー。
汗をかいた後の拭き取りには
コットンやハンカチにスプレーして。
あせも以外にもデオドラント、日焼けケア、虫さされ
ケガの消毒、打ち身、手の消毒etc・・・と万能なので
外出時に持っているととても便利です。
“あせも”には『マメなケア』がポイントのようです。
まだまだ蒸し暑い日が続きそうなので
マメなケアで悪化を防ぎ、快適に過ごしましょ[#IMAGE|S1#]
ケーキミックス - 2011.08.09 Tue
なんだか無性に焼き菓子が食べたくなって
ゴルフのおやつ用にブラウニーを焼いた。といってもケーキミックスを使った手抜きバージョン[#IMAGE|S11#]
やたらと甘いアメリカのケーキミックスは苦手だけれど
Pamela'sのミックスだけは別。グルテンフリーのパン作りで試してからというもの
週末のワッフル作りでも愛用中です♡
小麦粉で作るワッフルに比べ中はもっちり、外はさっくり。
小麦粉アレルギーではないけれど
小麦粉の代わりに玄米粉などで作ったパンやお菓子に代えたら
腹もちよく、胃腸の調子もよい[#IMAGE|S49#]
お料理もすべて小麦粉から玄米粉に代えてからは
食後数時間してお腹が張る悩みからすっかり解放されました。
Pamelaのブラウニーミックスは初めて。
これにペカンナッツとダークチョコをさらにプラスして
ひとつはタルト生地に流してみたら・・・
チョコレートの甘さにタルトの塩味がプラスされ美味〜♡
チョコレートには塩味やスパイスがよく合うなあ。
Pamelaの商品はオーガニックストアでよく見かけます。
アメリカ旅行の機会があれば是非試してみてくださいね。
日本へのお土産にしても喜ばれます。
難点をいえば、重いこと。そしてちょっこし高め[#IMAGE|S26#]
家族や親しい友人へのお土産にはいいかな?
ゴルフのおやつ用にブラウニーを焼いた。といってもケーキミックスを使った手抜きバージョン[#IMAGE|S11#]
やたらと甘いアメリカのケーキミックスは苦手だけれど
Pamela'sのミックスだけは別。グルテンフリーのパン作りで試してからというもの
週末のワッフル作りでも愛用中です♡
小麦粉で作るワッフルに比べ中はもっちり、外はさっくり。
小麦粉アレルギーではないけれど
小麦粉の代わりに玄米粉などで作ったパンやお菓子に代えたら
腹もちよく、胃腸の調子もよい[#IMAGE|S49#]
お料理もすべて小麦粉から玄米粉に代えてからは
食後数時間してお腹が張る悩みからすっかり解放されました。
Pamelaのブラウニーミックスは初めて。
これにペカンナッツとダークチョコをさらにプラスして
ひとつはタルト生地に流してみたら・・・
チョコレートの甘さにタルトの塩味がプラスされ美味〜♡
チョコレートには塩味やスパイスがよく合うなあ。
Pamelaの商品はオーガニックストアでよく見かけます。
アメリカ旅行の機会があれば是非試してみてくださいね。
日本へのお土産にしても喜ばれます。
難点をいえば、重いこと。そしてちょっこし高め[#IMAGE|S26#]
家族や親しい友人へのお土産にはいいかな?
花と石に囲まれて - 2011.08.07 Sun
ヨガ友のホームパーティで嬉しかったのが
たくさんのお花と石たち。
玄関を入るとレイでお出迎え。
大仏様もレイをかけてもらってますね〜[#IMAGE|S37#]玄関入った先にあるこのスペースにはたくさんの石。
“クリスタルの母”といわれる瑪瑙かな?
大仏様もクリスタルをかかえていました。
リヴィングルームには大きなアメジスト。いたるところにお花も飾られています。プールにも。カウアイにいらっしゃる時は
家中のお花の飾りつけを専門の方にお願いしているとか。
素敵な生活ですね〜♡
少しお裾分けをいただいたので我が家にも。香りはマリエのオーキッドキャンドルで♪でも、どちらかといえば花より食い気?
昨日キッチンハーブの種を買ってきました。
大好きなシソはちゃんと育つかなあ〜。
お店でめずらしいハイビスカスを発見!2つの花がつながって一緒に咲いています。
可愛いーーーーっ♡
たくさんのお花と石たち。
玄関を入るとレイでお出迎え。
大仏様もレイをかけてもらってますね〜[#IMAGE|S37#]玄関入った先にあるこのスペースにはたくさんの石。
“クリスタルの母”といわれる瑪瑙かな?
大仏様もクリスタルをかかえていました。
リヴィングルームには大きなアメジスト。いたるところにお花も飾られています。プールにも。カウアイにいらっしゃる時は
家中のお花の飾りつけを専門の方にお願いしているとか。
素敵な生活ですね〜♡
少しお裾分けをいただいたので我が家にも。香りはマリエのオーキッドキャンドルで♪でも、どちらかといえば花より食い気?
昨日キッチンハーブの種を買ってきました。
大好きなシソはちゃんと育つかなあ〜。
お店でめずらしいハイビスカスを発見!2つの花がつながって一緒に咲いています。
可愛いーーーーっ♡
プライベートルアウ - 2011.08.06 Sat
ヨガ友のホームパーティーにお呼ばれ。
いつもはノーメーク&ヨガウエアなので
お互いおめかしして会うのは初めてかも?!
お宅訪問も初めてなのでワクワク気分で伺うと
ゲートを過ぎ、家の横から垣間みれる景色ですでに興奮♬アニニビーチの高台に広がる敷地からは
180度以上のオーシャンビューと灯台が見渡せる絶景でした。
すでにお庭には多くのゲストが集まり食事中だったので
写真撮影は控えめに。
せっかく撮ったディナーも食べかけでスンマセン[#IMAGE|S12#]
ハワイアン料理が並ぶビュッフェスタイルでした。
タロイモの葉とココナッツミルクで煮込んだチキンが美味しかった♡
実際のホームはフロリダなので、カウアイ島は第2のホーム。
そこへ他の州や国に住むご家族が集まり、地元の友人たちも呼んで
ハワイらしい素敵なおもてなし。
食後はプールサイドでフラ♬という本格的なルアウでした。ミュージシャンやダンサーを呼ぶのもスゴイけど
自宅にちゃんとステージがあるのもスゴイ!たっぷり堪能できるショーに
大人はもちろん子供たちも最後まで釘付けでした。
つ・づ・く
いつもはノーメーク&ヨガウエアなので
お互いおめかしして会うのは初めてかも?!
お宅訪問も初めてなのでワクワク気分で伺うと
ゲートを過ぎ、家の横から垣間みれる景色ですでに興奮♬アニニビーチの高台に広がる敷地からは
180度以上のオーシャンビューと灯台が見渡せる絶景でした。
すでにお庭には多くのゲストが集まり食事中だったので
写真撮影は控えめに。
せっかく撮ったディナーも食べかけでスンマセン[#IMAGE|S12#]
ハワイアン料理が並ぶビュッフェスタイルでした。
タロイモの葉とココナッツミルクで煮込んだチキンが美味しかった♡
実際のホームはフロリダなので、カウアイ島は第2のホーム。
そこへ他の州や国に住むご家族が集まり、地元の友人たちも呼んで
ハワイらしい素敵なおもてなし。
食後はプールサイドでフラ♬という本格的なルアウでした。ミュージシャンやダンサーを呼ぶのもスゴイけど
自宅にちゃんとステージがあるのもスゴイ!たっぷり堪能できるショーに
大人はもちろん子供たちも最後まで釘付けでした。
つ・づ・く
津波のあと - 2011.08.04 Thu
ハワイ島でのディナー、どこに行こうか?
子連れだったので悩んでいたら、友人からグッドアイデア[#IMAGE|S49#]
行った先はフォーシーズンズリゾート フアラライここはいつ来ても落ち着きがあっていいなあ。
ハワイ島で一番好きなリゾートです。ビーチフロントにあるダイニングサンセットの頃になると満席で大賑わいでした。
生バンドあり、フラショーあり目の前にはビーチがひろがり
子供たちも飽きることなく楽しめる場所。目の前に沈むサンセットと
ライトアップして白く輝く波が美しかったなあ♡落ちついた雰囲気も好きな理由のひとつだけれど
なんたって食べ物が美味しいのが1番!ディナーが大満足だと、デザートまで手が伸びてしまい
子供たちと一緒にチョコまみれになって完食です[#IMAGE|S11#]
3月の震災による津波被害がおおきく
しばらく休業していたフアラライリゾートホテル。
このBEACH TREEも奥のキッチンまでダメージがあったようだけれど
すっかり元通り、素敵な空間に戻っていてよかった。
子連れだったので悩んでいたら、友人からグッドアイデア[#IMAGE|S49#]
行った先はフォーシーズンズリゾート フアラライここはいつ来ても落ち着きがあっていいなあ。
ハワイ島で一番好きなリゾートです。ビーチフロントにあるダイニングサンセットの頃になると満席で大賑わいでした。
生バンドあり、フラショーあり目の前にはビーチがひろがり
子供たちも飽きることなく楽しめる場所。目の前に沈むサンセットと
ライトアップして白く輝く波が美しかったなあ♡落ちついた雰囲気も好きな理由のひとつだけれど
なんたって食べ物が美味しいのが1番!ディナーが大満足だと、デザートまで手が伸びてしまい
子供たちと一緒にチョコまみれになって完食です[#IMAGE|S11#]
3月の震災による津波被害がおおきく
しばらく休業していたフアラライリゾートホテル。
このBEACH TREEも奥のキッチンまでダメージがあったようだけれど
すっかり元通り、素敵な空間に戻っていてよかった。
ニンニク味噌 - 2011.08.03 Wed
仕込んでおいたニンニク味噌床ができたので
さっそく牛肉のたたきを作ってみました。うん[#IMAGE|S45#] 美味しい♡
お味噌が牛肉をやわらか〜く熟成させていました。
ほどよい塩加減で、サラダの具としても合いそうです。
美味しいし、“ぬかみそ”のような手間もかからないので
さらに味噌床を増量中。
次はお魚をつけてみよう♬
作り方はとても簡単!
興味のある方はぜひお試しくださいね。
そして美味しい発見があったらシェアしてくださ〜い♡
***にんにく味噌床のつくりかた***
味噌(好みの味噌を2種類):各500g
酒:カップ1/4
にんにく:1〜2こ
1.味噌+酒を混ぜて保存容器に入れる。
2.皮をむいて芯をとったにんにくを味噌の中に並べて漬ける。
3.冷蔵庫で10日〜2週間おく。
*******************
牛肉のたたきをつくる場合は・・・
お湯にお酒を少し加えて沸騰させ、肉を入れ約7分茹で
あら熱をとった後、みそ床に約6時間漬けます。
それしても牛肉が食卓に上ったのは何ヶ月ぶりかな?
久々に食べるといろんな身体の変化を感じるなあ〜。
*さらに詳しく知りたい方へ→この本を参考にしました。
さっそく牛肉のたたきを作ってみました。うん[#IMAGE|S45#] 美味しい♡
お味噌が牛肉をやわらか〜く熟成させていました。
ほどよい塩加減で、サラダの具としても合いそうです。
美味しいし、“ぬかみそ”のような手間もかからないので
さらに味噌床を増量中。
次はお魚をつけてみよう♬
作り方はとても簡単!
興味のある方はぜひお試しくださいね。
そして美味しい発見があったらシェアしてくださ〜い♡
***にんにく味噌床のつくりかた***
味噌(好みの味噌を2種類):各500g
酒:カップ1/4
にんにく:1〜2こ
1.味噌+酒を混ぜて保存容器に入れる。
2.皮をむいて芯をとったにんにくを味噌の中に並べて漬ける。
3.冷蔵庫で10日〜2週間おく。
*******************
牛肉のたたきをつくる場合は・・・
お湯にお酒を少し加えて沸騰させ、肉を入れ約7分茹で
あら熱をとった後、みそ床に約6時間漬けます。
それしても牛肉が食卓に上ったのは何ヶ月ぶりかな?
久々に食べるといろんな身体の変化を感じるなあ〜。
*さらに詳しく知りたい方へ→この本を参考にしました。
クキオ・ゴルフコース - 2011.08.01 Mon
クキオ・ゴルフクラブのつづきです。
練習を十分にして、楽しみにしていたコースへいざ!
コンディションは素晴らしく、芝は絨毯のよう。
まわりを囲む岩々と、空の青さ、そして暑さが
ちょっとアリゾナを思い出します。
カウアイではすべて緑色ですからね〜。
ゴルフカートロードも岩の中
ティーグラウンドへも岩の中のトレイルを歩いて
ハワイ島らしさ満点の雰囲気です。
Naneaほど難しいセッティングではないけれど
起伏のあるグリーンまわりはけっこう難しい・・・
かったような?[#IMAGE|S39#]?
実は暑さとアルコールであまり覚えていません。
ホールとホールの途中にComfort stationなるお楽しみがあって
そこにはカクテルやらスナックがいっぱい♬日本の茶店感覚だけど、バラエティがすごい!下の大きな引き出し6段はすべて冷蔵庫と冷凍庫。
おつまみ、前菜、ランチ、デザートとフルコース揃い
アルコールやジュースも30種類は超える品揃え。
さらに横にはストック用の巨大冷蔵冷凍庫があって
なくなるとすぐにキャディが補充します。
すべて取りたい放題!無料とは太っ腹・・・
というかメンバーフィーから出てるんでしょうけどね。
初めは美味しそうなマンゴーに惹かれフルーツと
チキンサラダとパニーニでランチ。暑さが厳しくなった2度目のステーションでは
マルガリータとおつまみ[#IMAGE|S69#]
最後は手作りクッキーとアイスクリームのサンド。
ここに立ち寄る度に離れがたくしばらく休憩。
結局ほぼフルコースで食べてお腹いっぱい、頭はくらくら。
食べ物片手にプレイしていたので
後半のゴルフはほとんど覚えていません[#IMAGE|S12#]
ゴルフが終わってから、レストランや
海沿いのビーチクラブ施設も見に行こうと思っていたのに
コンフォートすぎる充実ぶりに楽しみすぎて
飛行機の時間が迫り見に行かれなくなってしまいました。
本当にどれも美味しかったなあ〜♡
アメニティの良さばかりが記憶に残っているけれど
景色がよく、楽しめるコースレイアウトのコースでした。メインランドのメンバーコースへ行くと
たまに感じる人種差別。
特にラスベガスとサンフランシスコで行った某高級クラブでは
メンバーやスタッフから冷たい態度をとられたことも。
今回行ったクラブもメンバーのほとんどがメインランドの人で
白人以外は見かけなかったけれど
雰囲気がとても暖かく、居心地がよかった。
メンバーが少なかったせいもあるのだろうけれど
ハワイ、リゾートという場所柄もあるのかな?
数ミリオンの家を購入し、高い入会金と年会費、
3億円宝くじが当たっても無理[#IMAGE|S46#]
だいたいハワイ島へ頻繁に行くのも無理だし・・・。
今は250名ほどメンバーがいるそうです。
華やかな雰囲気ムンムンだったけれど実情はどうなんだろう?
垣間みただけではわかりなせん。
でもコナだけで高級ゴルフクラブが3つも集まり
さらにまだ新しいコースができつつあります。
アメリカの富裕層はまだまだ健在ってことなのかなあ?
練習を十分にして、楽しみにしていたコースへいざ!
コンディションは素晴らしく、芝は絨毯のよう。
まわりを囲む岩々と、空の青さ、そして暑さが
ちょっとアリゾナを思い出します。
カウアイではすべて緑色ですからね〜。
ゴルフカートロードも岩の中
ティーグラウンドへも岩の中のトレイルを歩いて
ハワイ島らしさ満点の雰囲気です。
Naneaほど難しいセッティングではないけれど
起伏のあるグリーンまわりはけっこう難しい・・・
かったような?[#IMAGE|S39#]?
実は暑さとアルコールであまり覚えていません。
ホールとホールの途中にComfort stationなるお楽しみがあって
そこにはカクテルやらスナックがいっぱい♬日本の茶店感覚だけど、バラエティがすごい!下の大きな引き出し6段はすべて冷蔵庫と冷凍庫。
おつまみ、前菜、ランチ、デザートとフルコース揃い
アルコールやジュースも30種類は超える品揃え。
さらに横にはストック用の巨大冷蔵冷凍庫があって
なくなるとすぐにキャディが補充します。
すべて取りたい放題!無料とは太っ腹・・・
というかメンバーフィーから出てるんでしょうけどね。
初めは美味しそうなマンゴーに惹かれフルーツと
チキンサラダとパニーニでランチ。暑さが厳しくなった2度目のステーションでは
マルガリータとおつまみ[#IMAGE|S69#]
最後は手作りクッキーとアイスクリームのサンド。
ここに立ち寄る度に離れがたくしばらく休憩。
結局ほぼフルコースで食べてお腹いっぱい、頭はくらくら。
食べ物片手にプレイしていたので
後半のゴルフはほとんど覚えていません[#IMAGE|S12#]
ゴルフが終わってから、レストランや
海沿いのビーチクラブ施設も見に行こうと思っていたのに
コンフォートすぎる充実ぶりに楽しみすぎて
飛行機の時間が迫り見に行かれなくなってしまいました。
本当にどれも美味しかったなあ〜♡
アメニティの良さばかりが記憶に残っているけれど
景色がよく、楽しめるコースレイアウトのコースでした。メインランドのメンバーコースへ行くと
たまに感じる人種差別。
特にラスベガスとサンフランシスコで行った某高級クラブでは
メンバーやスタッフから冷たい態度をとられたことも。
今回行ったクラブもメンバーのほとんどがメインランドの人で
白人以外は見かけなかったけれど
雰囲気がとても暖かく、居心地がよかった。
メンバーが少なかったせいもあるのだろうけれど
ハワイ、リゾートという場所柄もあるのかな?
数ミリオンの家を購入し、高い入会金と年会費、
3億円宝くじが当たっても無理[#IMAGE|S46#]
だいたいハワイ島へ頻繁に行くのも無理だし・・・。
今は250名ほどメンバーがいるそうです。
華やかな雰囲気ムンムンだったけれど実情はどうなんだろう?
垣間みただけではわかりなせん。
でもコナだけで高級ゴルフクラブが3つも集まり
さらにまだ新しいコースができつつあります。
アメリカの富裕層はまだまだ健在ってことなのかなあ?