2013-02

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マスカラ要らず - 2013.02.28 Thu

できる限り自然派で・・・がモットー。

薬を飲んだり、予防接種をするよりは、自然治癒力をあげる。
サプリメントをとるよりは、食べ物から栄養をとる。

美容に関しても基本姿勢は同じなんですけどね。
こればかりは例外もあります

最近”美”への欲望に負けて、ケミカルなものを取り入れてしまった

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フェイシャルにいらしてくださった方が
あまりにフサフサでなが〜い見事なまつげ!!

瞬きをするとバッサバッサと音でも聞こえてきそうなくらい
その秘訣をうかがって、しばらく悩んだ末購入してしまった。

2週間程はまったく差がわからなかったけれど
ここ数日、フサフサ&ながくなってきたのを実感。

元々量も長さもそこそこあったので
今はマスカラを付ける必要性が全くなくなりました。

マスカラによるダメージからは解放されたんですが
どちらの方が身体によくないのかはわかりませんね〜。

これは処方箋要なので、やっぱり長期使用はよくないかも。
効果が高いだけに、副作用もあるのでしょう。

試したい方はよく調べた上、ご自身の責任のもとお試しくださいね。
私もこの1回限りのお楽しみで使用中です。



昨日iPhoneで撮った満月の写真を載せたんですが
自宅から早朝カメラで撮った写真に、見事な満月を発見!

RIMG0041_2.jpeg

いつもお月様は上手に撮れないのに、なぜかこの一枚はキレイに撮れました。
なんでだろ?

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満月の下で - 2013.02.27 Wed

朝のウォーキング。
朝焼けの中、満月がきれいでした。

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その後満月は山に沈み、太陽が虹をかけた。

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そんな中、私たちと一緒にネネの親子もお散歩。

photo_3.jpg

この頃は可愛いんだよな♡

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朝日が上がる頃と、沈む頃
ゴルフコースは鳥たちのさえずりで天国のよう

ヘッドカバーセット完成 - 2013.02.26 Tue

オアフ往復の時間を使って、ゴルフのヘッドカバーがすべて完成。

RIMG0029.jpg

おしべ(?)の数で、何番のクラブかわかるようにしました。
・・・が、お花をつけたことでけっこう派手

ゴルフバッグもかなり汚れていたので新調し、気分も一新



4月は飛行機に乗る機会もフライト時間も相当あるので
今から何を編むか考えないとな。

バースデー祭り - 2013.02.24 Sun

アニバーサリーに疎い私たちは、気づくと終わってるパターン。

結婚15周年、クリスマス、バレンタイン・・・と
あまり大したことせずに過ぎていたのが
バースデーで一気にやってきた感じ

オアフで好きなように過ごし
バースデープレゼントは”iPhone5”と決めていたんですけどね。

なぜかオアフ行きの直前に愛用のMacBookが調子悪くなり
急遽パソコンの買い替えをすることになりました。

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週末は以前のMacBookからのデータ移行と設定。
無事に終わって、ヴィンテージワインでお祝い。

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今週はミックの一周忌でもあったので
ハナレイに行ってミックには花を

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お留守番をしていたモモちゃんにはレイを。

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iPhoneの買い替えは延期されたけど
2台目MacBookはかなりいい感じです

パソコンをMacにしてから4年。
iPhone、iPad、Time Capsuleとリンクしているこの環境、
便利過ぎてやめられまへん。
昔の苦労は何だったんでしょうね〜。

さてと!明日から節約しよっ

アジアのサービス - 2013.02.23 Sat

2泊3日のオアフの旅。

食事は1食を除いてすべてアジア料理でした。

そのたった一度の洋食は、毎回テーブルにアイロンをあて
白いグローブをしたウェイターがサーブするようなレストラン。

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それでもサービスの満足度はアジアには敵わないんだなあ。
和食はもちろん、韓国料理ではスタッフの数が多く
しかも皆よく気が利くことといったら!

イメージ

お肉を焼くのはすべてスタッフ。
3人で行ったのに、4人で来たかと錯覚するほど
常に目を配る丁寧なサービスでした。


ヘアカットも、マッサージも日本人から。

いいサービスをしてもらえると
チップも気持ちよくあげられるんですけどね〜。


おからの使い道 - 2013.02.19 Tue

牛乳の代わりに使う豆乳は消費が早く
作ってもすぐになくなってしまいます

いつものスムージーや豆乳ヨーグルト以外にも
冬は豆乳鍋や豆乳クリームパスタなどなど・・・

昨夜は豆乳クリームシチュー。

イメージ 5

それに比べて”おから”の使い道に限界を感じるこの頃。
和風ばかりでは飽きるので、おからスコーン、おからサラダ
今回はおからキッシュを焼いてみた。

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これは美味しくてヒット!
パンにも少し加えたけど、たくさんは入れられないし・・・

おからは洋風のリッチな食材と合うだけに
カロリーが高くなってしまうのが困りもの。

どなたかヘルシーなおから料理を知っていたら
ぜひ教えてください

ヒナ - 2013.02.16 Sat

アルバトロスの卵が孵り、可愛い姿が見えました♡

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孵ったばかりだというのに、30〜40cmはあるかな?
表情はあどけないけど、身体はすでに大きいです。

これから約4ヶ月間、成長を見られるのが楽しみ。

今年は無事に孵った雛が少ない気がします。
数回失敗が続くと、もう来ないという話も聞くのでちょっと心配。

この雛たちが元気に巣立つまで、見守らねば。
まずは絶対ゴルフボールが当たらないよう気をつけよう



諦めていた春の日本帰国が、急に決まりました。
でも東京滞在はちょうどGW中。
実家に連絡したら「GW中家には誰もいないけど」だと

いいさ、いいさ!
空いてる東京を満喫します

だれか遊んでね〜
そして旅行が続く4月、モモシッターも募集中です。
カウアイにのんびり滞在できる方いませんか



お花もつけて - 2013.02.15 Fri

なんだかね〜。
ゴルフの調子がよいんですよ

不調が続いたウッドを3年ぶりに買い替えようと注文した途端
キャリーが伸びるわ、スコアは安定するわ、
なんなんでしょうね〜。

”ゴルフは道具じゃない”と言われているような気がしつつも
新しいウッド用にヘッドカバーを製作中。

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クラブ、そろそろ届くかなあ?

以前ベストスコア記念で買ったヘッドカバーはしばらく外して
ベストスコア更新を目指します

ハッピーバレンタイン! - 2013.02.14 Thu

朝起きて「Happy valentaines day!」と言われて気づいた
お誕生日、記念日、ついでに祝日にも疎い私。

慌ててお菓子を焼きました。
”ラジェラック”

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クリームチーズの入ったタルト生地に
シナモンシュガー、レーズン、クルミを入れた焼き菓子。

慌てて作ったものだから、生地を寝かす時間がなく
生地はひび割れ、形も今ひとつ・・・
お店だったら出していなかったかも

あげる前に味見してみたら
味はOK

今日はフラのレッスンがあるので、フラシスにもあげよう

リンパマッサージをしよう! - 2013.02.13 Wed

具合は悪いのに食欲はある風邪っぴき君のために
御三どんに追われて、日が経ってしまいましたが

リンパマッサージに有効なジュリーク ボディケア商品の紹介です。
今月中に限り、以下の商品から1万円以上ご購入で送料無料
春に向かって、むくみのないスベスベお肌を目指しましょう

アロマボディオイル 100ML ¥4500
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 レモン:リフレッシュ、むくみ改善
 ローズ:美肌、ホルモン系トラブル改善や予防
 ラベンダー:リラックス、乾燥や敏感肌改善

リンパマッサージに一番お勧めしたいボディオイルです。
適度な粘性があるので、凝りやセルライトをマッサージしながら塗れます。
精油やベジタブルオイルが浸透しやすく、肌や心身への効果大。


シトラスボディローション 300ML ¥3800
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乳液タイプの軽いテクスチャーなので
肌上に伸びやすく、簡単に全身塗ることができます。
すぐに外出用の衣服を着る朝シャワー派の方に。


ボディエクスフォリエイティングジェル 300ML ¥4000
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入浴後に塗るのが面倒と思う方、
肌の乾燥が気になる方にお勧めなシャワージェル。
バスタイム中に、全身に塗って軽くマッサージすると
余分な角質をおとして潤いのある肌に。


無香料ボディクリーム 150ML ¥2250
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香りを付けたくない方にお勧めです。
好みの精油や植物油と混ぜ合わせることもできるので
冬はオイル、夏はアロエジェルと混ぜるなんてことも
ジュリークのブレンドエッセンシャルオイルもチェックしてね
*大さじ1程度のクリームに対して精油は1、2滴の割合で混ぜてください。


ブレンドエッセンシャルオイル 10ML ¥2400
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バランシング
 肌トラブル/感染症予防/ホルモン系トラブル/頭痛や偏頭痛
ハーモニー
 更年期や月経トラブル/肌トラブル/イライラ
クラリティ
 むくみ/呼吸器系トラブル/胃腸トラブル
コンフォーティング
 肌トラブル/高血圧/不安/うつ
トランキル
 むくみ/セルライト/血行不良/月経トラブル/高血圧

無香料ボディクリームやお手持ちのオイルと合わせる以外にも
お部屋に香らせる芳香浴や、バスタブに落として沐浴、
マスク・ハンカチ・枕に1滴落としたり・・・
持ち歩いてたまに香りを嗅ぐだけでも、心身への効果が期待できます


お問い合わせ、ご注文はメールで
kilohana.stone@gmail.com

15000円以上ご購入いただいた方へプレゼント
 ハーバルリカバリージェル 15ML
 バランシングデイケアクリーム 15ML

サロンへお越しのお客様へ
 上記商品20%オフにてご購入いただけます。

商品、プレゼントはなくなり次第終了となりますので
ご注文はお早めに!

フルボディが大切 - 2013.02.10 Sun

日課にしているアロマオイルでのリンパマッサージだけど
気温が下がってからはサボり気味

首肩など、気になる箇所にオイルをちゃちゃっと塗るだけ。
数ヶ月経つと、違いがはっきりしてきますね〜。

アロマボディマッサージを受けたら
久々に全身の水分や細胞が動き始めたように感じて
日々のホームケアも再開しました。

全身を流すってとても大事ですね〜。
ずーっと凝りかたまっていた首肩、腰痛、腕の疲れが軽減。
身体がスッキリ軽く感じるようになりました。

季節や体調に合わせてアロマオイルをブレンド。
朝晩シャワーを浴びる私用に2本、
彼には性格と体調に合わせてブレンディング。

イメージ 2

効果を高めるポイントは・・・
入浴後すぐ塗る
首からつま先まで全身に塗る
リンパ節に向かって流す
リンパ節を流す

強くマッサージする必要はなく、手のひらを使って撫でるだけ。
全身を丁寧にやっても2、3分で終わります。

続けると肌が潤い、凝り・倦怠感・むくみ・痛み・疲労感が軽減
寒くて代謝が落ちやすい時期こそ続けなきゃ!ですね


精油をお持ちでない方、何をどうブレンドしてよいか分からない方、
ジュリークのアロマオイルや、ブレンド可能な精油&クリームを
次回紹介しま〜す

山盛りレモン - 2013.02.08 Fri

レモン、オレンジ、グレープフルーツ・・・
柑橘類のフルーツがわんさか採れてます。

オレンジやグレープフルーツは、青汁に混ぜて毎朝飲むけど
気づくとレモンが山盛りになっているので
手を替え品を替え、頑張って消費中。

久しぶりにスイーツ作りも。

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タルト・シトロン。
パートブリゼを薄くして、カロリー控えめに

レモンが甘いのか、お砂糖を減らしたのに甘かった!
あっまいのが好きなアメリカ人にあげてしまいました。


我が家には甘いものよりこっちの方がいいかも。

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あらたに仕込んだレモン酵母でパン・オ・フロマージュ。
レモン酵母はクセがなくて使いやすく、何よりコスト0というのがいい!

焼いていたらトロ〜リ中からブリーが溶け出してきた。

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乳製品を控えていたけど、カルシウム摂取のために
最近チーズは食べるようにしてみたら・・・

食べ始めると美味しくて止まらないっ!
COSTCOで売ってる美味しいブリーを知ってしまったものだから
安いし美味しいし大きいしかなり食べてるかも?!

パン、チーズ、ワインの摂取量が増えたら
途端に体重が増えてきた

胡椒 - 2013.02.06 Wed

年末年始にカウアイへ遊びにきてくれた従兄弟夫婦から
CONRAN SHOPの箱が届きました。

中にはバルサミコやジェノベーゼなどの食材
コンランは今や食材も扱っているんですね。

その中でとても気に入ったのがブレンドペッパー。

イメージ 2

蓋を開けて香りのよさに驚き!

かなり粗挽きなので挽いた方がいいのかなあ?と迷ったけれど
食感も楽しめるし、噛んだ時にそれぞれの胡椒の香りを感じられるので
そのままで楽しんでいます。

お料理で最後にふりかけるのはもちろん
ダークチョコレートと合わせてスイーツにしても美味しそう!


ペッパーの香りが好きになったのは
品質の良い新鮮なブラックペッパーの精油を嗅いだ時。
スパイシーな中に深い甘さを感じるいい香り

身体が芯から冷えている時
風邪やインフルエンザで悪寒がする時
運動前後の筋肉痛予防や軽減によいブラックペッパー。

歳をとると飲み物や食べ物が気管に入ってしまう誤嚥が多くなるようですが
それを防ぐ効果がブラックペッパーにあるという研究結果もあります。

実際何にでもブラックペッパーをかけるわけにはいかないけれど
ブラックペッパーの精油を持ち歩けば簡単ですよね。

でもブラックペッパーの精油は酸化しやすいので
小さめのボトルを買って、一冬で使い切るのがオススメです。

香りのよいブラックペッパーの精油が欲しい方、
送ることもできますのでご一報くださいね

ハナレイ湾一望 - 2013.02.04 Mon

しばらくシャワーがなく地面が乾いていたので
週末ヒヒマヌのオコレハオトレイルへ。

イメージ 5

夕方のお散歩代わりだったので、無理せず
ベンチのあるルックアウトまで。

イメージ 4

世の中はスーパーボールに釘付けで、道もトレイルもガラガラ。
日曜日のハナレイベイにはたくさんボートが出ているのに今日は0。
見えたのはクジラのジャンプだけでした

以前は壊れて座れなかったベンチが
誰かの手によって直され、ペンキも塗り替えられていました。

イメージ 1

ここまでは約2キロ。
30分かからず登れていい運動になります。

はじめは勾配のあるトレイルなのでちょっとキツイけど
周りの植物が標高によって変わるのが楽しい。

夏はストロベリーグアバを食べるのに夢中
冬はフルーツがないけれど、小さなパインやユーカリの香りを楽しめ
気持ちのよい森林浴になりました。

イメージ


でもね・・・
ランチでワインを飲んでしまった後だったので
歩きはじめは心臓がドキドキしてきつかった。

そろそろこういう危険なことは止めなくちゃね


トレッキングを終え、ハナレイブリッジへ向かうと
ハナレイのタロ芋畑に夕陽があたって輝いていました。

イメージ 6

フラで習ったのですが、ハワイの人の主食だったタロ芋は
とても栄養価が高いのに低カロリー。

カリウムが豊富で、高血圧予防やむくみに効き
ビタミンB1、B2、Cが免疫力を高めてくれるとか。

また胃壁を守ったり、腸の働きを助ける作用があるので
胃腸の弱い私にはいい食材かも?

これからもっと食べよう!

ネコ好きさんへ - 2013.02.02 Sat

最近のモモのお気に入り♡

イメージ 3

私はこの柄が可愛くて気に入っているけれど
モモが気に入っているのは香り。

ネコ用クッション・・・ってうより座布団?

中にはネコが好きなキャットニップが入っているので
モモはこの上でゴロンゴロンしたり、お昼寝したり

新しいものは香りが強いらしく、最近よくこの上で寝ています。


今年はメインランドへの旅が多いので
楽しみ半分、モモの心配が半分

ネコ好きさん!
ペットシッターをしながら我が家に滞在しませんか〜?

今年はカウアイ島へ遊びに来たいなあ〜と思っている方、
ご一報ください TO ももたろう

条件を言わせてもらうなら・・・
私たちのお友達で、モモの最終面接で合格した方


ハワイを学ぶ - 2013.02.01 Fri

ハワイ生活7年目にしてやっと始めました

イメージ 2

フラ。

プロの踊りを観る度に、キレイだなあ〜とは思うんですけどね。
フラで運動になるのかなあ?とか
もっと歳とってからできそうだし・・・という気持ちもあり
やってみよう!という欲はないまま数年。


いい先生がいると聞いて、試しに行ってみたら
今まで見たことのある「ダンスのレッスン」ではなく
ハワイを知るお勉強のクラスでした。

もちろんステップもしっかり習って踊るのだけれど
30分は座り、ハワイの歴史、文化、言葉、生活・・・
今まで知らなかったハワイのこと、カウアイのこと
ふか〜く沢山のことを学びます。


楽しい


いい先生に出逢えてよかった♡


ちなみに学んだ中から1つシェア。

私の住んでいるカウアイ島ノースショアは
”Hale le'a"というそうです。
英語で”Fun House"

山が近くにあって、滝や虹が多く
自然が豊かで美しい場所だからだとか。


毎回ぶっといバインダーを持って行きます。

英語でハワイ語を習うというハンデ付きで
踊り以外にハワイ語のチャントも歌も覚えるのは大変ですが

脳活性を期待しつつ
楽しんで学んでいます。


そうそう!肝心の身体への効果ですが
まじめに踊るとけっこう疲れるんですね。

ヒップをまわすと一気に汗が吹き出すし
関節が緩むと身体がしなやかに動くようになって
なかなかいい感じです

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

-コメント-
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コメントはキロハナ宛で
いつでもお待ちしています♡

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