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自力 - 2013.10.25 Fri

帰国にあわせて神戸から遊びに来てくれた友人が
プレゼントしてくれた本

イメージ

このお陰で、連日の外出&外食に耐えられる身体になって
帰国の度お世話になっているマッサージもそれ以来ゼロ、
胃腸も調子よく、お腹をこわさずにすんでます

とくに整食法の朝食抜きと朝の股関節まわりストレッチがいいみたい
教えてくれてありがとう〜


寝る前は、旅行中も欠かせない愛用のマーローラー

イメージ 1

脊柱にそって少しずつ動かして使うんですけどね。
数回動かしたところで眠ってしまう

”使用中に寝てはいけない”という注意事項
わかっちゃいるけど、絶対ムリ〜

● COMMENT ●

自力整体、効果があったみたいで、嬉しい(*≧∀≦*)
私もちゃんとやろ~

Re: aoさん

aoさんの言った通り、朝やった日は身体が軽くて階段も楽だったよ。
教えてくれてありがとう♡


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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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