2017-08

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Something New - 2014.08.26 Tue

前の家から数百mしか違わないけれど
引越してウォーキングルートが変わった。

そして階段を上り下りしたくなって
よく行くようになったこのルート。

IMG_2177.jpg

Lawaeというシダやグアバの香りを楽しみながら
ビーチまで約200段続く階段。

上りはきつくて深呼吸をするので
よいアロマセラピーです

IMG_2179.jpg

10年以上ずっと階段のある家に住んでいて
家事するだけで知らず知らずエクササイズになっていたけど
今は意識して使わないと退化する筋肉

泳ぐのはプールから海に、
数年続けたビクラムヨガも別のヨガに変え
身体に新しい刺激を与えてます。

継続も大切だけど、刺激もたまには必要。
ストレスも刺激もあまりない気候ですからねえ

IMG_2181.jpg

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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