2017-08

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

時間より気力 - 2009.12.04 Fri

遅寝遅起きを改め、早起きしヨガを受けに行きました。

最近ヨガといっても色々ですね〜。
通っているジムには、ヨガだけで13種類
ピラティスを合わせると20近くの異なるクラスがあります。

今日受けたのはGYROKINESIS YOGA
波をつくるようグネグネとスパイラル状にからだを動かします。
イメージ写真では椅子を使っていますが、実際はヨガマットも使いました。
でもヨガというよりダンスの動きに近いかな?
からだ中の関節を360度動かし、筋肉が緩みバランスが整った感じがしました。
肩こり、腰痛、関節がかたくなるのを防いで、なかなか良さそうです♡

今日はその後ゴルフ、そして再びジムのスパへ。
早起きしたおかげで、色々できて充実した一日になりました。

最近フットワークが軽くなった気がします。
引越してから私の行動範囲が家から近くなったからかも?

ちなみに今日はジムまで1分、ゴルフコースまで8分。移動時間は全部で20分以内。
いつも通ってるバレエスタジオもお気に入りのスーパーも全て10分圏内です。

前に住んでいた家からも30分かからず行かれましたが
この20分の差が実は大きい!
時間はあっても、「行こう!」という気力がでなかったりします。

面倒くさがりな私には、時間より気力が問題なのかも?

ジムへ行くたび、クリスマスデコレーションが増えています。

明日から殿がアリゾナ入り。
どこかイルミネーションを見に行きたいな♬

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック:

http://kilohana.blog.fc2.com/tb.php/142-33e5fbe9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

アリゾナ観光 «  | BLOG TOP |  » ネコの十戒

プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

-コメント-
承認制のため、表示されるまで
時間がかかる場合があります。
コメントはキロハナ宛で
いつでもお待ちしています♡

最新記事

最新コメント

カテゴリ

はじめまして (2)
キロハナ情報 (24)
ショップJurlique/Malie (34)
キロハナサロンメニュー (1)
香り (111)
ハワイ (328)
スパ・サロン・セラピー (19)
ストーン・クリスタル (18)
旅行 (179)
ゴルフ (118)
料理・お菓子 (192)
健康・美容 (77)
ねこ (31)
ハンドメイド (111)
引越し (44)
アメリカ生活 (35)
アリゾナ (56)
未分類 (32)
フラ (19)
マウイ (1)

Amazon Shopping

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR

月別アーカイブ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。