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水のちから - 2010.01.11 Mon

今日はマジ泳ぎ。
日がだいぶ落ちてからプールに入ったので
久しぶりにゴーグルも付け、ちゃんと泳ぎました。
30分近く泳いでたかな?
全身が解放されるような感じがして、頭は無の境地。
気持ちいい〜♬
泳ぐようになって、肩こりや筋肉痛が解消してとても調子いいです[#IMAGE|S6#]
リンパや血液の流れを良くするには、水の力を借りるのが楽ちんで気持ちいい♪

久々のマジ泳ぎで怠くなる前に、明日のお教室準備。
試食用のシフォンケーキを2台焼き、もう一つのデザートは冷蔵庫へ。
お菓子作りは家事がなければ楽しいですね[#IMAGE|S11#]

さて、明日は寝坊厳禁だ!

***

肌の痒みに、コレが効きました。
アロマオイルやクリームでだいぶ良くなっていたのですが
ホールフーズで相談したら、オメガ3・6・9のサプリを勧められました。

飲んで1日でまーったく痒みがなくなりました。


サプリにも入っているボリッジオイル入りクリームも一緒にゲット。

アロマの学校で、アレルギーや乾癬によいと学んだけれど
なにしろ臭い!
でも買ったクリームはボリッジの他にホホバ、シアバター、アロエなどが入って
無香料なのですが、嫌な香りがしません。
せっかくなので、私はこれに精油をプラスして愛用中♡

薬なしでまた一つ克服[#IMAGE|S49#]

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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