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2019-12

場所は変わっても - 2010.03.17 Wed

今朝は虹のオンパレード♬
家のラナイからは、右を見ても左を見ても虹!

同じ時間、彼からはダブルレインボーの写真が送られてきました。
これは絵に描いたようなきれいな虹ですね。

どうも身体が重くて全身の神経が鈍っている感じ。
ジョギングやヨガを始めたけれど、なにか物足りない・・・

ということで、バレエのクラスへ行ってみました。
大きなスタジオで生徒2〜3人というアリゾナの環境とは違ったけれど
やっぱり気持ちよかった♡

五体とその神経を同時に細部まで使うバレエ。
他では得られない全身をコントロールする感覚や
その疲労感が何とも気持ちよくてやめられない。


今朝もカイロプラクティックの先生に「頭蓋骨が硬い!」と言われたけれど
これで少しは改善するかも!?

マッスルテストで「パワフルに効いている」と太鼓判を押された精油で
今夜もアロマバス♪

筋肉痛予防によい精油は・・・
ローズマリー、レモングラス、ジュニパー、グレープフルーツ、ユーカリ
ブラックスプルース、ラベンダー、ラバンジン、マジョラム、サイプレスetc

使った筋肉は、硬くならないうちにしっかりほぐすと
弾力のある質のよい筋肉になるそうですよ[#IMAGE|S6#]

● COMMENT ●

No title

最近、日本へ行く準備で、モールなどで買い物が続き、めずらく、肩がこりやすく、足も疲れていたので、夕べはユーカリ、レモングラス、ラベンダーのソルト・バスでリラックス。手持ちのオイルで適当に・・・でしたが、なかなかよい選択?

No title

よい選択です!身体はスッキリ、心はリラックスという感じね♡美味しい和食をいただけるのもあと少しね♬私は4/1、2と京都にいます。近くにいるのにね〜(涙)


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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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