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2019-12

冷たくて温める? - 2009.06.24 Wed

朝はいつものようにスムージー。



暑い気候だと、身体が
ビタミンを欲しますね〜

入れるのは
数種類のフルーツ
ケフィアヨーグルト
豆乳
あとは愛飲中の
クコの実ドリンクと。







東京ではもっぱらコーヒー党でしたが
すっかりコレに変わりました。

完全夜派の私ですが
スムージーを飲みたくなって
朝ベッドから出られます。





実は今、彼がハワイへ出張中。
私とネコ達で家を守っています。
夜はまだ慣れず、ネコが見えない庭を凝視してると気になってしまう。
でも今日が最後。

夫たちが出張中、妻たち二人でランチをしました。
東京で暮らした経験があるご夫婦は、海外生活の大変さを知っているせいか
気にかけて力になってくれる有難い存在です。

ランチ後はモール巡り♬
今日みたいに40度を超える日はモールが一番!
サマーセールが始まったこともあり、あっという間に夕方に。

少し気温が下がってからは、もう一つのショッピングスポットへ。
ここは暑い中店から店へと歩かなくてはならないせいか
モールに比べて人が少なく、落ちついて買い物ができます。
緑は多いし、上からはミストが降っているし
エアコンの効いたモールで冷えた身体にはちょうどいい。

今日ゲットしたのは、日焼け対策に長袖の羽織り物と、もう一つ
シチリア産塩タブレット。
もちろんパスタ用・・・ですよね。
私は、バスソルトにいい!!と即買いしました♡
このタブレットに精油を落としてバスタブに入れるだけ。

*****

暑い日の入浴にオススメの精油は、ペパーミントです。
肌の感覚は冷たくて、でも身体は温めてくれる不思議な作用。

他にも消化機能を高めてくれたり、夏風邪予防、肩こり緩和などなど
夏に嬉しい効果がいっぱいです。

寝不足気味の朝は、シャワールームに数滴落としてから浴びると
蒸気で香りが立ち、スッキリした目覚めに。

私は夏の時期、シャンプーに入れることが多いです。
ヘアケアによいローズマリーとペパーミントでシャンプーしたら
頭がスーッとしてしばらくリフレッシュ感が持続します。

そして使い終わった精油の瓶は捨てずに、ゴミ箱の蓋に付けて!
デオドラント効果で生ゴミの嫌な匂いを抑えてくれますよ。

ペパーミントは香りが強く皮膚刺激が強いので、少量から試してくださいね☆








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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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