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フルボディが大切 - 2013.02.10 Sun

日課にしているアロマオイルでのリンパマッサージだけど
気温が下がってからはサボり気味

首肩など、気になる箇所にオイルをちゃちゃっと塗るだけ。
数ヶ月経つと、違いがはっきりしてきますね〜。

アロマボディマッサージを受けたら
久々に全身の水分や細胞が動き始めたように感じて
日々のホームケアも再開しました。

全身を流すってとても大事ですね〜。
ずーっと凝りかたまっていた首肩、腰痛、腕の疲れが軽減。
身体がスッキリ軽く感じるようになりました。

季節や体調に合わせてアロマオイルをブレンド。
朝晩シャワーを浴びる私用に2本、
彼には性格と体調に合わせてブレンディング。

イメージ 2

効果を高めるポイントは・・・
入浴後すぐ塗る
首からつま先まで全身に塗る
リンパ節に向かって流す
リンパ節を流す

強くマッサージする必要はなく、手のひらを使って撫でるだけ。
全身を丁寧にやっても2、3分で終わります。

続けると肌が潤い、凝り・倦怠感・むくみ・痛み・疲労感が軽減
寒くて代謝が落ちやすい時期こそ続けなきゃ!ですね


精油をお持ちでない方、何をどうブレンドしてよいか分からない方、
ジュリークのアロマオイルや、ブレンド可能な精油&クリームを
次回紹介しま〜す

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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