2017-10

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鼻洗浄を初体験 - 2009.10.11 Sun

昨夜、友人のお誕生日祝いで食事中、鼻洗浄の話に。

以前からヨガやアーユルベーダの先生から話は聞いていたものの
プールや海で体験したツーンとする痛みを思い出し、勇気が出ませんでした。

昨日集まった5人中2人が日常的にやっていて、かなりオススメとのこと。
しかも痛みも全くない!という言葉に押され、勇気を出して初体験しました。
専用ボトルにぬるま湯程度に温めた精製水を入れ、付属の食塩を混ぜます。
片方の鼻に穴の開いた蓋を当て、静かにボトルを握りながら
中の水を鼻の中に入れていきます。
するともう片方の鼻や口から水が出てくる・・という洗浄方法でいたって簡単。

心配していた痛みは全くありませんでした。
終わった後は、鼻の中がスッキリそして潤った感じです。


この鼻洗浄は、花粉症やその他のアレルギー、風邪やインフルエンザ
喉の痛み、乾燥などに良いそうです。

インドでは日常的に行われる鼻洗浄は、毎朝する人が多いとか。

風邪やインフルエンザ予防にもなる鼻洗浄
これからの季節、しばらく続けてみようと思います。

鼻といえば、副鼻腔炎持ちの友人はティートゥリーで炎症が治まるそうです。
マスクにティートゥリーを落とすだけ。
インフルエンザ予防にもなるので、是非お試しくださいね!

*****

ハロウィーン写真続編です。
こんなお化けなら出てきてもいいかも?可愛いですね〜♡

これもまだ可愛いかな。

このお家はコワくて子供が近寄れないかも?

ハロウィーンの飾りつけはしてないけれど、サボテンと石でできた川がステキ。

今週末は気候がいいせいか、ガレージセールを至る所でやっていました。
私も日本からの荷物を受け取ったら、早速やらないとダメかも[#IMAGE|S2#]

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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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