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4週目 - 2013.07.24 Wed

今月から再開したスィミング。
3日坊主になってませんよ〜。

週に2、3回はプールで1.5〜2キロ泳いでるし
それ以外でも海でスノーケリングしたりしてるので
ほぼ毎日水の中にいます。

初め家の前のプールで泳いでいたけど、15mプールなのでターンばかり
近くにあるラッププールに通ってます。

イメージ 5

ほんっと気持ちいいし、全身運動で調子もいいんだけど
全身すっかり小麦色

さすがに水の中では日傘を使えないので
ウォータープルーフの日焼け止めがガンガンなくなります。

それに以前スイミングをやめる原因になった鼻炎は相変わらず
海では平気で、プールでなるので、たぶん塩素アレルギー?
泳いだ後すぐに鼻洗浄をすれば、どうにか薬は使わずに済んでるけど
なにかいい対処法はないものかなあ

ちなみに、いいことも一つ。
泳ぐようになってから、顔がスッキリしたような気がします。

頭部を水につけるから、水圧でむくみが改善するのかな?
首や肩の血流がよくなるのも原因かも。

しょっちゅう泳いでた20代では感じなかった効果。
たるみって何?って年頃でしたからね


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プロフィール

KILOHANA

Author:KILOHANA
アロマ&ストーンセラピスト
 英国IFA認定アロマセラピスト
 米国LaStoneセラピスト
 JAMHA認定ハーバルセラピスト
 AEAJ認定インストラクター

ハワイ州カウアイ島
ノースショア在住

-my job-
aroma&stone therapy
Jurlique/Malie organics sales
workshop:aroma&baking

-おしらせ-
2011年クリスマス
exciteブログより引越しました。
2011年以前の記事で文章や写真が欠けている場合は
こちらを覗いてくださいね。
→http://kilohana.exblog.jp

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